Programas Preestablecidos - Star Trac Pro Treadmill Guia Del Usuario

PROGRAMAS PREESTABLECIDOS

PRO Treadmill ofrece tres WORKOUT PARTNERs
la cinta. PRO S Treadmill ofrece cuatro programas que se pueden utilizar en él. Adicionalmente, la función PERSONAL TRAINER
del PRO Treadmill permite trabajar con un Entrenador Personal para desarrollar uno o más programas personalizados conforme
a sus objetivos o necesidades específicas. Los procedimientos generales para la configuración y operación de programas
preestablecidos se detallan a continuación. Las descripciones de los programas de cada cinta, los parámetros que se deben
especificar durante la configuración del programa y las limitaciones de operación de programas específicos se describen siguiendo
los procedimientos generales de operación y configuración.
I
NSTRUCCIONES
Para operar con un programa preestablecido:
NOTA: Utilice las teclas 0
la tecla S o E para aceptar el valor actual de un parámetro y pasar al siguiente. Durante la configuración del programa,
TART NTER
puede utilizar la tecla B
ACK
1. Sitúese sobre la cinta deslizante.
En el PRO Treadmill: Pulse la tecla deseada del WORKOUT PARTNER
preestablecido que desee.
En el PRO S Treadmill: Pulse la tecla del programa preestablecido que desee.
2. Siga las indicaciones para introducir los parámetros necesarios del programa. Cuando haya introducido todos los parámetros,
comenzará una cuenta regresiva de 3 segundos y, posteriormente, la cinta iniciará el programa.
3. Durante su ejercicio, usted puede:
Pulsar las teclas
Utilizar las teclas
introducida).
Pulsar las teclas
Pulsar las teclas A
DJUST
Utilizar el ventilador personal durante su ejercicio (vea los detalles en "Utilización del ventilador").
4. Pulse una vez la tecla S
TOP
(30, 45 ó 60 segundos). Pulse la tecla S
5. (Solo en el modelo PRO) Puede pasar a otro programa WORKOUT PARTNER
queda de ejercicio es superior a 5 minutos.
Pulse una tecla disponible en el WORKOUT PARTNER
6. Cuando haya alcanzado el objetivo de su ejercicio, la cinta comenzará el ciclo de Reposo (vea "Ciclo de reposo" para obtener
más información). Pulse la tecla S
(Para salir del programa durante una pausa, pulse la tecla S
P C
ROGRAMAS
A P - (PRO y PRO S Treadmills) Éste es un exigente programa de perfil de montaña, que hace ascender al usuario a picos
LPINE ASS
drásticos, y le hace descender rápidamente durante el ejercicio. N
velocidad máxima de la cinta durante la parte "plana" del perfil, e inclinación máxima en los picos del programa.
F W - (PRO y PRO S Treadmills) Éste es un programa con un perfil de montaña suave, que hace ascender lentamente
OREST ALK
al usuario. N : introducción del peso, duración del ejercicio en minutos, velocidad máxima de la cinta durante la parte
ECESARIO
"plana" del perfil, e inclinación máxima en los picos del programa.
T - (Solo PRO Treadmill) Éste es un exigente programa de perfil de montaña, que hace ascender y mantiene la
RAILBLAZER
inclinación de la cinta durante mayores períodos de tiempo a lo largo del ejercicio. N
ejercicio en minutos, velocidad máxima de la cinta durante la parte "plana" del perfil e inclinación máxima en los picos del programa.
M H - (Solo PRO Treadmill) Éste es un programa de perfil aleatorio, que no muestra al usuario el siguiente ascenso en
YSTERY IKE
la ventana de perfil; tan solo muestra un signo de interrogación, dejando al usuario adivinar lo que acontecerá a continuación.
N : introducción del peso, duración del ejercicio en minutos, velocidad máxima de la cinta durante la parte "plana" del
ECESARIO
perfil, e inclinación máxima en los picos del programa.
STAR TRAC PRO/PRO S TREADMILL - G
TM , cada uno de los cuales contiene cuatro programas que se pueden utilizar en
G D
ENERALES E
9 para introducir el valor deseado, o utilice las teclas
para volver al parámetro previamente aceptado..
y para aumentar o reducir la inclinación de la cinta.
0 9 para introducir la velocidad que desee (pulse la tecla S
y para aumentar o reducir la velocidad de la cinta.
y A para aumentar o reducir el tiempo límite del ejercicio.
DJUST
para interrumpir el programa. El programa se detiene durante un período de tiempo preestablecido
ANTES de que expire la pausa establecida para continuar el programa.
TART
dos veces si desea salir del programa antes de haber alcanzado el objetivo de su ejercicio.
TOP
P
LIMBING ARTNER
UÍA DEL USUARIO
O
PERACIÓN
que se encuentre disponible, si el tiempo que
TM
y después pulse una tecla de programa a su elección.
TM
una sola vez).
TOP
: introducción del peso, duración del ejercicio en minutos,
ECESARIO
ECESARIO
para acceder al valor deseado. Pulse
y después pulse la tecla del programa
TM
o E para aceptar la velocidad
TART NTER
: introducción del peso, duración del
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