Allgemeine Montagehinweise; Vor Dem Training - SPORTSTECH BXP 60 Manual Del Usaurio

ALLGEMEINE MONTAGEHINWEISE

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Befolgen Sie diese Anweisungen bitte sorgfältig. Ihr Boxsack ist bereit zur Montage.
Vor der Installation prüfen Sie bitte aus welchem Material Ihr
gewünschter Montageort besteht und ob er tragfähig ist.
Eine Deckenmontage darf nur dort erfolgen, wo in der Decke entweder tragende Balken verlaufen,
oder wenn Ihre Decke aus Gasbeton oder Kalkstein besteht. Die Höhe für die Installation des Gerätes
ist selbstverständlich vorgegeben.
Eine gute Vorbereitung ist alles!
Bevor Sie mit dem Boxsack Training beginnen, sollten Sie zu Ihrer eigenen Sicherheit ein paar Dinge
beachten, damit es nicht zu Verletzungen kommt. Im Fall von Hüft-, Knie-, Rücken- oder Gelenkspro-
blemen, bitte den Arzt zu Rate ziehen.
Bandagen an den Händen
Es ist wichtig, dass Sie Ihre Hände beim Training am Boxsack gut schützen. Mit einem Band umwickeln
Sie Ihre Fingerknöchel sowie Ihr Handgelenk. Achten Sie darauf, die Bandage nicht zu fest zu wickeln,
denn sie soll lediglich Ihre Hand und Ihr Handgelenk schützen und nicht den Blutfluss unterbrechen.
Da es, je nach Größe der Hände und Boxstil, viele verschiedene Bandagen für Boxer gibt, sollten Sie
sich professionell beraten lassen, welche Bandagen für Sie am besten geeignet sind. Wenn Sie über
einen längeren Zeitraum ohne Bandagen am Boxsack trainieren, kann das zu ernsthaften Schäden an
der Hand führen.
Handschuhe
Auch die richtigen Boxhandschuhe zu finden, ist ein wichtiger Teil der Vorbereitung. Das Gewicht der
Boxhandschuhe wird in Unzen (1 oz = 28,35 g) angegeben. Anfänger wählen am besten leichtere
Handschuhe (10 bis 12 oz). Die schwereren Handschuhe werden von erfahreneren Boxern zur Vor-
bereitung auf den Kampf verwendet.

VOR DEM TRAINING

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