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PORTUGUES
A MASSAGEM
Os aparelhos de massagem por vibração são
idóneos para as que sofrem dores mus c u l a r es
ou posturais.
Com os aparelhos de massagem ufesa obtem-
se a relaxação dos mús c u l os, bem como uma
maior acumulação de líquidos que os nutre
e oxigena, estimulando a rega san g uí n ea do
tono mus c u l ar ótimo para o desenvolvimento
das suas funções.
São aparelhos especialmente indicados
para os desportitas, dado que ajudam
para a eliminação mais rápida de todos os
metabolites e do ácido láctico, produzidos
pelo or g a n is m o ao fazer exercício físico, de
maneira que se obtem uma recuperação mais
rá p i d a.
ADVERTENCIAS E CONSELHOS
IMPORTANTES
Dado que se trata de aparelhos eléc t ri-
cos, convem que esteja pre v e-nido com o
seguinte:
- Leia com atenção todas as instruções antes
de usar o aparelho.
- Não use o aparelho enquanto estiver a
tomar banho ou na du c ha, nem o mergulhe
na água.
- Não co l o q ue por cima dele lenções,
almofadas, etc., pois podem pro v o c ar um
auqecimento.
- Não o ponha a trabalhar se o cordão ou a
ficha estiverem es t ra g a d os.
- Não o desligue nem o transporte puxando
pelo cordão.
- Nunca o deixe desatendido quando esteja
ligado. Desligue-o da rede quando não
vai usãlo-lo, bem como para tirar e pôr os
acessórios.
- Não o deixe nas mãos das crianças.
• Não permitir a utilização do aparelho por
pessoas (incluindo crianças) de capacidade
física, sensorial ou mental diminuída ou sem
conhecimento ou experiência suficiente,
a não ser sob supervisão ou após devida
instrução na utilização do aparelho pela
pessoa responsável pela sua segurança.
• Mantenha crianças afastadas do aparelho
ou supervisione-as para garantir que não
brinquem com o aparelho.
INDICAÇÕES DE USO
Não use o aparelho durante mais de 20
minutos sem interrupção; é o tempo su f i-
cien t e para uma massagem eficaz. Deixe-o
depois des c an s ar durante 1 hora antes de
começar de novo, para evitar o aquecimento
do motor.
Iluda o uso do aparelho nos casos seguintes:
- Nas zonas do corpo onde houver irritações,
queimadelas ou erupções na pele.
- Nas zonas onde se sentir alguma dor.
- Nas áreas anestesiadas.
- Na parte diantera do pescoço.
Os diabéticos devem pedir conselho ao
médico antes de usâ-lo.
ACÇAO DOS INFRAVERMELHOS
Penetra profundamente na pele, o que es t i-
mu l a a dilatação dos vasos san g uí n eos, bem
como a circulação e nutrição dos tecidos,
bem como a eliminação dos re s i d uos.
APLICAÇÕES TE RA PEU TI CAS
Pode aliviar as dores produzidas por afecções
reumáticas e mus c u l a r es, mas aconselh-se em
qualquer caso con s ul t ar préviamente com o
médico.
APLICAÇÕES COSMETICAS
Ajuda a absorver depois melhor os cre m es
e outros preparados cos m é t i c os des t i n a-
dos o cuidado do corpo, visto que a acção
dos mesmos torna-se mais efi c az e facilita a
bertura dos poros na pele.
Ao estimular a circulaçõ do sangue ga r an t i z a a
limpeza e a boa conservação da pele.
MODO DE APLICAÇÃO
Trate de ter relaxados os músculos para
fazer a massagem. Faça des l i z ar sua v e m en-
te o aparelho pelas zonas que vai tra t ar, em
direcção ascendente e des c en d en t e, du r an t e
6 a 8 minutos.
Nas zonas que têem pouca massa mus c u l ar
recomenda-se usar a mar c ha mais len t a.
Pode-se usar o aparelho por cima da roupa,
mas é muito mais aficiente quando se apli c a
di r ec t a m en t e sobre o corpo.
MODO DE APLICAR OS
INFRAVERMELHOS
Situe a cabeça infravermelha sobre a pele,
sem fazer presão, faça-a deslizar sua v e m en t e
e trate de que a luz infravermelha não esteja
so b re o mesmo ponto da pele para além
de 5 minutos. Nas zonas doridas pode-se
aplicar a luz di r ec t a m en t e; a aplicação dos
infravermelhos durante 5-10 mi n u t os produz
o alivio da dolor.
Como norma geral, os infravermelhos
podem-se aplicar 3 ou 4 vezes ao dia du-
ran t e 5-10 minutos cada vez; mas se for
pre c i s o a aplicação pode durar até 20 mi-
nu t os seguidos. Convem, pórem, fazer uma
interrupção não inferior a 45 mi n u t os.
E normal que, ao aplicar os infravermelhos,
a pele fique um tanto vermelha. No entanto,
se ao aplicar os infravermelhos sentir alguma
moléstia o se ficar a pele corada em demasia,
deve interromper imediatamente a operação.
Ouso de cremes ou de uma loção antes pode
acrescentar o efeito dos infra-vermelhos,
mas para isso convem pe d ir primeiramente
conselho ao mé d i c o.
Não aplique os infravermelhos so b re a pele
molhada, e ao aplicâ-los trate de não olhar
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