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Para cambiar la unidad
de medidas, primero
mantenga sostenido el
botón de Parar mientras
que inserta la llave den-
tro de la consola. Una
"E" para millas (Inglesas) o una "M" para kilóme-
tros (métricos) aparecerá en la pantalla de
Velocidad. Presione el botón de Velocidad + para
cambiar la unidad de medida. Cuando la unidad
de medida esta seleccionada, quite la llave
Pantalla de Calorías/
Pulso—Esta pantalla
muestra el número apro-
ximado de calorías
[CALORIES] y calorías
grasa [FAT CALS] que
usted ha quemado (vea
QUEMAR GRASA en la página 32). La pantalla
cambiará de un número a otro cada cuantos se-
gundos. La pantalla también le mostrará su ritmo
cardíaco cuando use el sensor de pulso del
mango o el sensor de pulso para el pecho.
Pantalla de Distancia/
Inclinación—Esta pan-
talla muestra la distancia
[DISTANCE] que Usted
ha caminado o corrido y
el nivel de inclinación
[INCLINE] de la máquina para correr. La pantalla
cambiará de un número al otro cada cuantos se-
gundos. Nota: Cada vez que el nivel de inclina-
ción cambia, la pantalla mostrará el nivel de incli-
nación por algunas segundos.
Pantalla de Tiempo/
Paso—Cuando se se-
leccione la función ma-
nual o un programa de
iFIT.com, esta pantalla
muestra el tiempo
[TIME] transcurrido y su paso actual [PACE] (el
Paso se mide en minutos por milla). La pantalla
cambiará de un número al otro cada cuantos se-
gundos. Cuando un programa se selecciona (ex-
cepto el programa de pulso 4), la pantalla mos-
trará el tiempo restante en el programa en vez del
tiempo transcurrido.
Para reajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave.
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Mida su ritmo cardiaco si lo desea.
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Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
sensor de pulso para el pecho o el sensor de
pulso del mango.
Para usar el sen-
sor de pulso del
mango, primero
asegúrese que
sus manos estén
limpias. A conti-
nuación párese
en los rieles
para los pies y
sostenga el sensor de pulso del mango, con sus
manos en los contactos de metal. Evite mover
sus manos. Cuando el pulso se ha detectado,
dos guiones (– –) aparecerán en la pantalla de
Calorías/Pulso, y entonces su pulso se mostrará.
Para la lectura de ritmo cardíaco más precisa,
continúe sosteniendo los contactos por apro-
ximadamente 15 segundos.
Encienda los ventiladores si lo desea.
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Para encender el ventilador, presione el botón de-
bajo del ventilador. Para encender el ventilador a
una velocidad alta, presione el botón otra vez.
Para apagar el ventilador, presioné el botón por
tercera vez. Nota: Algunos minutos después que
la banda para caminar se halla detenido, el venti-
lador se apagará automáticamente.
Cuando usted termine de hacer ejercicios,
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quite la llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y asegúrese de que la inclinación de la
máquina para correr esté de la posición más
bajo. La inclinación tiene que estar en el
ajuste mínimo cuando la máquina para correr
se suba a la posición de almacenamiento o la
máquina para correr se dañará. A continuación,
quite la llave de la consola y guarde la llave en un
lugar seguro. Nota: Si las pantallas e indicado-
res en la consola se mantienen encendidos
después que se quite la llave, la consola está
en la función "demo." Refiérase a la página 26
para apagar la función demo.
Cuando usted ha terminado de usar la máquina
para correr, mueva el interruptor de prender/apagar
cerca del cable eléctrico a la posición de apagar.
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