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Resumen de contenidos para 100FIT 35T
- Página 1 TROTADORA MOTORIZADA MANUAL INSTRUCTIVO-35T POR FAVOR LEA TODAS LAS INSTRUCCIONES EN EL MANUAL DEL PROPIETARIO DETENIDAMENTE ANTES DE ENSAMBLAR Y UTILIZAR LA MÁQUINA PARA CORRER. Y GUARDE PARA FUTURAS REFERENCIAS.
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDOS 1.Información general del Producto....01 2.Instrucciones de Seguridad.......05 3.Notas de instalación.........08 4.Instrucciones de la computadora.....09 5.Música Bluetooth…........13 6.Mantenimiento diario.......14 7.Estiramiento de calentamiento....16... -
Página 3: Información General Del Producto
1.Información general del producto ① Indicador de área funcional del producto Monitor Candado de seguridad caja de almacenaje caja de almacenaje apoyabrazo apoyabrazo Cinta de correr Carril lateral Carril lateral Interruptor de encendido... -
Página 4: ②Lista De Accesorios Del Producto
②Lista de accesorios del producto Nombre Gráfica Cantidad Máquina Instrucciones Candado de seguridad Bolsa de rosca Aceite de silicona ③Parámetros del producto Categoría Función única color: Plomo Peso neto: 32KG Cinturón para correr: 400*1200mm Tamaño del producto: 1500*685*1190mm Fuerza de motor: 1.5HP Rango de velocidad: 0.8-12km/h... -
Página 5: ④Esquema De Las Piezas
④Esquema de las piezas... -
Página 6: ⑤Lista De Piezas
⑤Lista de piezas Name Name Columna izquierda Columna derecha Marco principal Marco de consola Tubo horizontal del bastidor Motor principal Cubierta para correr 10 Rodillo delantero 11 Rodillo trasero 12 Llave hexagonal en forma de L 13 Llave cruzada abierta 14 Cinta para correr 16 ∮28.5 * ∮4.5 * 11 pies de marco 15 Cinta con múltiples ranuras... - Página 7 φ8.5 * 12 * T2.0 Arandela de φ4.2 * 8 * T0.5 Junta corrugada resorte Tornillo de combinación Phillips M6 Contratuerca M4 * 10 M10 Contratuerca Tornillo de cabeza hueca hexagonal M8 * 15 rosca completa Tornillo de cabeza hueca Tornillo de cabeza hueca hexagonal hexagonal M6 * 40 rosca completa M8 * 40, longitud de diente 20...
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Página 8: Instrucciones De Seguridad
2.Instrucciones de seguridad Este producto considera muchos problemas de seguridad en el diseño y la fabricación, pero para evitar problemas de seguridad, siga las instrucciones a continuación, no asumiremos ninguna consecuencia causada por un funcionamiento anormal. Para garantizar su seguridad y evitar accidentes, lea atentamente el manual de instrucciones antes de usarlo. - Página 9 tornillos y las tuercas estén apretados。 1.6. Use ropa cómoda y ajustada durante el uso para evitar que la máquina la atrape; evite todas las piezas giratorias con las manos y no coloque las manos y los pies en el espacio debajo de la cinta de correr para evitar pellizcos.
- Página 10 cuerda conectada al bloqueo de seguridad de la máquina en la ropa, sostener el pasamanos para saltar lejos de la cinta de correr y pise los bordes antideslizantes izquierdo y derecho de la máquina para correr Arriba. 1.13. Antes de usar la cinta de correr, asegúrese de que haya una distancia segura de 2000 mm x 1000 mm detrás del equipo.
- Página 11 2.7. ADVERTENCIA: No desenchufarlo puede causar lesiones personales y daños al equipo. 2.8. Antes de usar, verifique cada parte. 2.9. No utilice el producto al aire libre, con mucha humedad y luz solar. 2.10. Apague y desenchufe cuando se vaya. 2.11.
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Página 12: Instrucciones De La Computadora
2. Pliegue el medidor (figura 3), fije el cuadrante en la columna con tornillos M8 * 15, apriete todos los tornillos con una llave Allen y fije las cubiertas laterales izquierda y derecha en la columna con tornillos 4.2 * 16, ensamble Completo ( Figura 4). figure 3 figure figure 4 M8*15screw... - Página 13 I.Venta del monitor: 1, Ventana “SPEED”: Muestra el valor de velocidad actual en estado de funcionamiento, rango de visualización de velocidad: 0.8-12.0KM / h. Visualización de cuenta atrás antes de comenzar “3” 、 “2” 、 “1”. 2, Ventana “TIME”: Muestra el tiempo de ejercicio, el tiempo de avance es de 0: 00-99: 59, cuando el tiempo es 99:59, la caminadora se ralentizará...
- Página 14 4, Ventana “CAL”: Muestra el valor de consumo de calorías. Cuando se muestra el valor de consumo de calorías, el recuento será de 0.0-999.0 en el conteo hacia adelante, y el conteo se volverá a contar después del desbordamiento. En el conteo inverso, el valor establecido se contará...
- Página 15 7,"3 6 9 12" es la tecla de atajo de velocidad: ajusta la velocidad correspondiente después de encender la caminadora. III.Inicio rápido (modo manual)： 1. Encienda el interruptor de encendido. 2. Presione el botón "Inicio", el sistema ingresa una cuenta regresiva de 3 segundos con un zumbador y la ventana de velocidad muestra el número de la cuenta regresiva.
- Página 16 Program data sheet Sheet Tiempo de ejercicio por segmento = tiempo establecido / 10 TiempoProg Speed Speed Speed Speed Speed Speed Speed Speed Speed Speed Speed Speed Ⅵ. Rango de visualización de cada valor: Configuración de ajuste Valor Rango de Inicial Rango de ajuste parámetros...
- Página 17 Calorías (kcal) 50.0 10.0－999.0 0.0－999.0 Ⅶ.Apagar： En cualquier momento, puede apagar la máquina para correr apagando el interruptor de encendido, para que no la dañe. Ⅷ.Mensaje de Error Proteccion al sobrevoltaje Protección contra la sobretensión Circuito abierto del motor Error de comunicación protección contra explosiones X.Bluetooth music connection 1.
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Página 18: Mantenimiento Diario
6.Mantenimiento Diario Recordatorio Importante . No utilice papel de lija ni disolventes para limpiar la máquina para correr. . La parte del controlador de la máquina para correr no debe exponerse directamente a la luz solar ni a la humedad para evitar daños. .Siempre revise y bloquee todas las partes de la máquina para correr. - Página 19 fábrica, pero después de su uso, la banda para correr se estirará y se desviará de la placa de posición central haciendo que la banda para correr frote la tira decorativa y la cubierta trasera resulte dañada; es normal que la cinta de correr se estire durante el uso.
- Página 20 dos pies al correr, la presión sobre la banda para correr se desequilibra, lo que hace que la banda para correr se desvíe del centro. Esta desviación es normal cuando nadie está corriendo. Cuando la cinta de correr se suba, volverá al centro. Si no puede regresar al centro, debe ajustar la banda para correr nuevamente al centro.
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Página 21: Estiramiento De Calentamiento
7.Estiramiento de calentamiento 1. Puntos a tener en cuenta antes del ejercicio: 1.1 Un plan de ejercicio exitoso debe incluir ejercicios de calentamiento, aeróbicos y relajantes; la cantidad de ejercicios debe ser de al menos dos o tres veces a la semana, haga ejercicio con un día libre y, después de unos meses, puede aumentar la cantidad de ejercicios de un jueves a cinco días. -
Página 22: Sumérjase Hacia Adelante Y Doble Los Codos Lo Suficiente Hacia El Empeine
Da un paso adelante, levanta las rodillas izquierda y derecha por turno, levanta los brazos hacia arriba, da 20 pasos avance cada vez y descanse durante 1 minuto. 2.2 Sumérjase hacia adelante y doble los codos lo suficiente hacia el empeine: El pie izquierdo dio un paso adelante con una sola estocada., en forma de gran estocada, manteniendo la rodilla derecha del suelo, la mano derecha que toque el suelo y el codo izquierdo... -
Página 23: Caminando Con Ambas Manos
2.4 Stretch: Esta acción puede estirar los músculos del torso y la espalda, acostado sobre el lado izquierdo del cuerpo, piernas juntas, rodillas dobladas en un ángulo de 90 grados. Pon una toalla entre las rodillas y estire los brazos. Luego, mantener las rodillas y las nalgas quietas, rota tu torso y brazo derecho hacia atrás e intenta hacer que tu hombro derecho toque... -
Página 24: Extensión De Tríceps
3. Estirarse después del ejercicio: 3.1 Extensión scapular: Este es un ejercicio de estiramiento simple y efectivo, especialmente para estirar los músculos alrededor del articulación del hombro.Práctica: párese con los pies mismo ancho que sus caderas, doble ligeramente las rodillas, Mueva su mano izquierda sobre su cuerpo, doble su codos ligeramente, y fije su mano derecha a su posición del codo izquierdo, luego incline el brazo izquierdo hacia... -
Página 25: Extensión De Pecho
3.3 Extensión de pecho: Esta acción es principalmente para estirar los músculos del borde superior del pecho, que puede relajar los músculos y aumentar la suavidad. Práctica: Párese junto a un soporte vertical estable. Después de colocar una mano en el soporte, mantenga la parte superior del brazo y el hombro en el mismo avión. -
Página 26: Estiramiento De Los Músculos De La Espalda
la parte superior del cuerpo se endereza y la extremidad inferior se dobla suavemente para evitar que la rodilla se estire demasiado violentamente. 3.6 Estiramiento de los músculos de la espalda Elementos esenciales para la acción: Pies juntos, párate un metro según la superficie de apoyo, articulación de la cadera y hombro de altura, brazos estirados sobre la cabeza.