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Resumen de contenidos para 100FIT 30T
- Página 1 WWW.HUNDREDFIT.CL TROTADORA MOTORIZADA MANUAL INSTRUCTIVO-30T POR FAVOR LEE TODAS LAS INSTRUCCIONES EN EL MANUAL DE USUARIO ANTES DE ARMAR Y USAR LA TROTADORA Y GUARDALO PARA FUTURAS REFERENCIAS.
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Página 2: Tabla De Contenido
INDICE 1. Descripcion general ......01 2. Instrucciones de seguridad ....05 3. Notas de instalación ......08 Instrucciones de panel ......5. . Música Bluetooth ......10 6. . Mantenimiento diario ....... 11 7. Rutina de calentamiento ...... 13... -
Página 3: Descripcion General
Descripción general ① Indicador de área funcional del producto ... - Página 4 ②. Lista de accesorios del Producto Nombre Imagen Cantidad referencial Maquina Instrucciones Llave seguridad Herramientas Aceite de silicona ③ Características del producto Categoria Función única Gris color： Peso neto： 32KG Banda de trote： 400*1200mm Tamaño del producto 1500*685*1190 Potencia del motor： 1.5HP Rango de velocidad：...
- Página 5 ④ Imagen explosionada...
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Página 6: ⑤ Lista De Imagen Explosionada
⑤ Lista de imagen explosionada Nombre Cantidad Nombre Cantidad 1 Columna izquierda 2 Columna derecha 3 Marco principal 4 Marco de consola Tubo horizontal del marco 8 Motor principal 9 Cubierta de trote 10 Rodillo delantero 11 Rodillo trasero 12 Llave hexagonal en forma de L 13 Llave cruzada abierta 14 Banda de trote 15 Cinturón con múltiples ranuras... - Página 7 Tornillos roscadores de cabeza Tornillos de rosca de cabeza plana plana empotrados en cruz empotrados en cruz ST4.0*10 ST3.0*8 Tornillos roscadores de cabeza Tornillos de rosca de cabeza plana plana empotrados en cruz empotrados en cruz ST4.0 * 25 ST4.0*16 Tornillos autorroscantes y Tornillos autorroscantes roscadores de cabeza plana...
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Página 8: Instrucciones De Seguridad
Instrucciones de Seguridad Este producto considera muchos problemas de seguridad en el diseño y la fabricación, pero para evitar problemas de seguridad, siga las instrucciones a continuación, no asumiremos ninguna consecuencia causada por un funcionamiento anormal. Para garantizar su seguridad y evitar accidentes, lea el manual de instrucciones detenidamente antes de usar. - Página 9 1.11. La llave de seguridad es un dispositivo de emergencia que actúa como parada automática cuando ocurre un problema al utilizar el producto. Cuando la caminadora no esté en uso coloque la llave de seguridad para evitar que los niños y las personas que no son aptas para usar la máquina para correr algún peligro.
- Página 10 2. Instrucciones especiales de seguridad 2.1. Coloque la trotadora en un lugar donde se pueda insertar el cable de poder en el enchufe e insértelo directamente. No puede quedar suelto. 2.2. Utilice enchufes certificados para evitar problemas. 2.3. Si el cable de poder y el enchufe no son compatibles, no mueva el enchufe, por favor vealo con un especialista.
- Página 11 3.Instrucciones de Instalación 1.Instrucciones de instalación de función única 1. Saque la máquina para correr de la caja de empaque (Figura 1), luego levante el medidor y la columna (Figura 2) y fíjelas a ambos lados de las columnas izquierda y derecha con tornillos M8 * 15 (Figura 2).
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Página 12: Instrucciones De Computador
4.Instrucciones de computador Cuando use la trotadora, por su seguridad, debe usar una toma de corriente con conexión a tierra 1. Primero, coloque la trotadora en un terreno plano y abierto. 1.2. Encienda la alimentación, presione el interruptor de encendido, el indicador del interruptor de encendido se iluminará... -
Página 13: Música Bluetooth
5.Conexión de musica Bluetooth 1. Entrada de audio: Abra la aplicación Bluetooth de su telefono móvil, busque el dispositivo “WZKJ”, después de que la conexión se haya realizado correctamente, la señal de audio del teléfono móvil se podrá transmitir de forma inalámbrica al altavoz de su maquina para correr. -
Página 14: Mantenimiento Diario
6.Mantenimiento diario Recordatorio Importante . No use papel de lija ni solventes para limpiar la caminadora. . La parte del controlador de la máquina para correr no debe exponerse directamente a la luz solar o la humedad para evitar daños. . - Página 15 4）Tenga en cuenta que la cinta de correr no se puede apretar demasiado, ya que esto dañará el equipo, aumentará la presión de los rodillos delanteros / traseros, causará daños a los cojinetes de rodillos, producirá un sonido anormal u otros problemas. Si necesita reducir la tensión de la cinta de correr, gire con la llave Allen en sentido inverso de las manecillas del reloj los pernos de ajuste izquierdo y derecho de la misma manera que los puntos anteriores.
- Página 16 3）Después de ajustar la banda para correr al medio, ajuste la velocidad a 1KM / H y observe la desviación de la banda para correr y la situación de funcionamiento suave. Si hay una desviación, repita los pasos anteriores. 4）¡Advertencia! ¡No apriete demasiado! ¡Esto provocará daños permanentes en los cojinetes! Si los pasos anteriores no funcionan, debe volver a apretar la banda para correr...
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Página 17: Rutina De Calentamiento
7. Rutina de calentamiento 1. Puntos a notar antes de los ejercicios: 1.1 Un plan de ejercicio exitoso debe incluir ejercicios de calentamiento, aeróbicos y relajantes; la cantidad de ejercicios debe ser de al menos dos o tres veces por semana, haga ejercicio con un día de descanso y, después de unos meses, puede aumentar la cantidad de ejercicios durante la semana. -
Página 18: Agachate Hacia Delante Y Dobla Tus Codos Hacia Tu Empeine
2.2 Agachate hacia delante y dobla tus codos hacia tu empeine: El pie izquierzo da un paso hacia adelante con un solo movimiento, En forma de una gran estocada, manteniendo la rodilla derecha en el suelo, la mano derecha toca el suelo, y el codo izquierdo se mueve hacia el empeine izquierdo. -
Página 19: Caminando Con Ambas Manos
la posición inicial. Repetir 10 veces en cada lado. 2.5 Caminando con ambas manos: Estire las piernas, agáchese y apoye las manos en el suelo.. Dobla tu vientre y mueve tus manos hacia adelante. En este momento, Las piernas aun no pueden doblarse, ambas manos Permanecen en el suelo, y da algunos pasos adelante con Los pies (no se pueden doblar las rodillas). -
Página 20: Extensión De Pecho
presión, tire del codo izquierdo hacia la derecha tanto como sea posible, y sienta el estiramiento del tríceps detrás del brazo izquierdo. 3.3 Extensión de pecho: Esta acción es principalmente para estirar los músculos del borde superior. del pecho, puede relajar los músculos y aumentar la suavidad. Práctica: Párese junto a un soporte vertical estable. -
Página 21: Estiramiento De Los Músculos De La Espalda
extremidad inferior se dobla suavemente para evitar que la rodilla se estire de forma violenta. 3.6 Estiramiento de los músculos de la espalda Elementos esenciales para la acción: pies juntos, párese a un metro según la superficie de apoyo y separe los pies al ancho de los hombros, brazos estirados sobre la cabeza.