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4. Cambie la inclinación de la máquina para correr
como lo desee.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, pulse el botón Incline (inclinación) para
aumentar o disminuir la inclinación o uno de los
botones numerados Quick Incline (inclinación
rápida). Cada vez que pulsa uno de los botones,
la máquina para correr se ajusta gradualmente al
ajuste de inclinación seleccionado.
5. Siga su progreso en la pantalla.
Mientras camina o corre en la máquina para correr,
la pantalla puede mostrar la siguiente información
de entrenamientos:
• El tiempo transcurrido
• La distancia que ha recorrido caminando o
corriendo
• La barra de intensidad de entrenamiento
• El número aproximado de calorías quemadas
• El nivel de inclinación de la máquina para correr
• El número de pies verticales que escaló
• La velocidad de la banda para caminar
• Su ritmo cardíaco (vea el paso 6 en la página 23)
• La matriz
La matriz ofrece varias pestañas de visualiza-
ción. Pulse los botones de aumento y disminución
situados junto al botón Enter (intro) o pulse el
botón Display (pantalla) hasta mostrar la pestaña
deseada.
La pestaña Incline muestra un perfil de los ajustes
de inclinación del entrenamiento. Al final de cada
minuto se muestra un nuevo segmento.
La pestaña Speed (velocidadd) muestra un perfil
con los ajustes de velocidad del entrenamiento.
La pestaña My Trail (mi ruta) muestra una pista
que representa 1/4 de milla (400 m). Mientras hace
ejercicios, el rectángulo parpadeante muestra sus
progresos. La pestaña My Trail también muestra el
número de vueltas completadas.
La pestaña Calorie (calorías) muestra también la
cantidad aproximada de calorías que ha quemado.
La altura de cada segmento representa el número
de calorías quemadas durante ese segmento.
Nota: Al seleccionar la pestaña Calorie, la panta-
lla de calorías muestra el número aproximado de
calorías quemadas por hora.
Mientras hace ejercicios, la barra de nivel de
intensidad del entrenamiento indicará el nivel de
intensidad aproximado de su entrenamiento.
Pulse el botón Home (inicio) para regresar al
menú predeterminado (vea LA FUNCIÓN DE
INFORMACIÓN en la página 27 para ajustar el
menú predeterminado). En caso necesario, pulse
de nuevo el botón Home.
Para reiniciar las pantallas, pulse el botón Stop, ex-
traiga la llave y vuelva a introducirla.
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