Tabla de contenido
Publicidad
6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Usted puede medir su ritmo cardíaco usando el
monitor de ritmo cardíaco del mango o un monitor
de ritmo cardíaco compatible. La consola es com-
patible con todos los monitores de ritmo cardíaco
que utilicen BLUETOOTH
más información sobre la compra de un moni-
tor opcional de ritmo cardíaco para el pecho,
vea la página 27.
Nota: Si usa ambos monitores de ritmo car-
díaco al mismo tiempo, el monitor de ritmo car-
díaco BLUETOOTH Smart tiene prioridad.
Antes de usar
el monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
saque las
láminas de
plástico trans-
parente de
los contactos
metálicos de la
barra de pulso.
Además, asegúrese de que sus manos estén
limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sujete la barra de pulso con
las palmas de las manos sobre los contactos; evite
mover las manos. Cuando se detecta su pulso,
se muestra su ritmo cardíaco. Para lograr una
lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa po-
sible, continúe sujetando los contactos durante
unos 15 segundos.
7. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador presenta
múltiples ajustes de ve-
locidad. Pulse el botón
de aumento o disminu-
ción del ventilador para
seleccionar una velo-
cidad de ventilador o
para desactivar el ventilador. Nota: Si el ventilador
está encendido al parar la banda para caminar, el
ventilador se apagará automáticamente tras unos
minutos.
Smart. Para obtener
®
Contactos
8. Cuando termine de hacer ejercicios, retire la
llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el botón
Stop y ajuste la inclinación en la máquina para
correr a cero. El nivel de inclinación deberá
estar en cero para evitar que la máquina para
correr sufra daños cuando se pliegue en la
posición de almacenamiento. A continuación,
extraiga la llave de la consola y guarde la llave en
un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en posición Off (apagado) y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina para correr pueden desgastarse antes
de tiempo.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO A BORDO
1. Inserte la llave en la consola.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 21.
2. Seleccione un entrenamiento a bordo.
Para seleccionar un entrenamiento a bordo, pulse
repetidamente el botón Speed (velocidad), el botón
Incline (inclinación), el botón Intensity (intensidad)
o el botón Calorie (calorías) hasta que se muestre
el entrenamiento deseado en la pantalla.
Cuando seleccione un entrenamiento a bordo,
las pantallas muestran la inclinación máxima, la
duración, la distancia, la velocidad máxima y el
nombre del entrenamiento. Además, la matriz
muestra un perfil de los ajustes de velocidad del
entrenamiento. Si selecciona un entrenamiento de
calorías, el nombre del entrenamiento muestra el
número aproximado de calorías que quemará.
23
Publicidad
Tabla de contenido
