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Entrenamiento
Hay tres posiciones diferentes disponibles de entrenamiento.
Suave
En los modos de oscilación
entrenamiento en tres posiciones diferentes.
PRECAUCIÓN:
Nunca permanezca de pie con ambos pies sobre un lado de la plataforma vibratoria.
Esto puede conducir a una avería y en los peores casos, causar daños a la plataforma.
También, hay un riesgo de caer y por consiguiente provocar lesiones al usuario.
Visión general del entrenamiento
Además de los ejercicios de ejemplo mostrados en el póster de entrenamiento, los
siguientes ejercicios son ideales para entrenar y relajar diferentes grupos de músculos:
De pie
Flexiones
Sentado/Estirar
Intenso
Medio
y oscilación en conjunto con el modo 3D
Aflojan y relajan los músculos
Estimulan la circulación sanguínea.
Aflojan y relajan los musculos
Entrena intensamente los músculos de la parte
superior del cuerpo
Asegura una tensión óptima en el cuerpo
Afloja y relaja los músculos de la parte superior
del cuerpo y la zona de las caderas
Entrena los músculos de la parte superior del
cuerpo y del estómago
Asegura una tensión óptima en el cuerpo.
Suave
Medio
Medio
, es posible aumentar la intensidad y la velocidad del
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Intenso
Intenso
De pie
Flexiones
Sentado/Estirar
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