Vision Fitness U60 Guía Usuario página 18

PROGRAMAS
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CLASICOS
MANUAL
es un programa controlado por el
usuario en el que la resistencia se mantiene a
un nivel a menos que decida cambiarlo.
INTERVALOS
muy eficiente que fortalece su sistema
cardiovascular alternando intervalos de
trabajo con intervales de recuperación.
QUEMAGRASAS
con el objetivo de la grasa corporal. Se suele
usar a resistencia suave pero con una duración
mayor que otros programas.
ALEATORIO
es un programa que le pondrá
un programa distinto cada vez. Los niveles
de resistencia cambian de manera aleatoria,
retándole siempre.
PROGRAMAS WATTS
WATTS CONSTANTES
su objetivo de WATT (salida de energía).
La resistencia cambiará automática para
mantenerle en esa zona de Watts.
INTERVALO DE WATTS
un valor más alto de WATTS. El programa
cambiará entre WATTs altos y bajos,
convirtiéndose en un entrenamiento muy
intenso.
WATTS DE COLINAS
entre 4 niveles de Watts. Cada nivel cambia
en intervalos de un minuto y se repite hasta
que se acaba el tiempo fijado. Perfecto para
un entrenamiento muy retador.
es un entrenamiento
es un programa diseñado
le permite fijar
le permite elegir
le permite elegir