Entrenamiento Profesional; Cómo Empezar Una Sesión De Ejercicio - Huawei GT2 Manual Del Usuario

Entrenamiento profesional

Cómo empezar una sesión de ejercicio
El reloj admite múltiples modos de ejercicio. Seleccione un modo y empiece a ejercitarse.
Guías para correr
En el reloj, se han preinstalado una serie de guías para correr, desde nivel básico a avanzado,
que proporcionan una guía personalizada en tiempo real. Usted podrá seleccionar distintas
guías en el reloj.
1
En la pantalla principal, pulse el botón de arriba, deslice el dedo hasta encontrar Ejercicio,
pulse la opción, seleccione Guías para correr, seleccione la guía que desea usar y
comience a correr según las instrucciones del reloj.
2
Durante el ejercicio, pulse el botón de arriba para pausar o finalizar la guía para correr,
bloquear la pantalla o ajustar el volumen de las instrucciones durante el ejercicio. Pulse el
botón de abajo para cambiar de pantalla y ver diferentes datos de ejercicio.
3
Después de una sesión de ejercicio, pulse Registros de ejercicio para ver registros
detallados de ejercicio, lo que incluye efecto del ejercicio, rendimiento general, velocidad,
pasos, altura total, frecuencia cardíaca, zona de frecuencia cardíaca, cadencia, ritmo y
consumo máximo de oxígeno.
Para ver datos detallados del ejercicio, usted también puede abrir la aplicación Huawei
Health y pulsar Registros de ejercicio.
Cómo empezar una sesión de ejercicio
Cómo empezar una sesión de ejercicio con el reloj:
1
Desde la pantalla principal, pulse el botón de arriba, deslice el dedo hasta encontrar
Ejercicio y pulse esa opción.
2
Deslice el dedo hacia arriba o abajo hasta encontrar el tipo de ejercicio. Antes de una
sesión de ejercicio, pulse el icono Ajustes ubicado al lado de cada modo de ejercicio para
configurar el objetivo, los recordatorios y los ajustes de pantalla.
El icono Ajustes no aparece al lado del modo Triatlón. En este modo, pulse el botón de
abajo si desea desplazarse a la siguiente actividad.
3
Pulse el icono Inicio para comenzar una sesión de ejercicio. Durante el ejercicio, mantenga
pulsada la pantalla de datos del ejercicio hasta que el reloj vibre, pulse cualquier dato de
ejercicio (como frecuencia cardíaca, velocidad, distancia y tiempo) y después seleccione
qué desea mostrar en la pantalla en tiempo real.
4
Durante el ejercicio, pulse el botón de arriba para pausar o finalizar la guía para correr,
bloquear la pantalla o ajustar el volumen de las instrucciones durante el ejercicio. Pulse el
botón de abajo para cambiar de pantalla y ver diferentes datos de ejercicio.(Tomemos
como ejemplo el modo Correr al aire libre. Durante el ejercicio, usted podrá ver que se
muestra una variedad de datos al lado de Frecuencia cardíaca, Ritmo, Distancia, Tiempo,
Pasos, Cadencia, Total de calorías y Ascenso total. Diferentes modos de ejercicio muestran
diferentes tipos de datos).
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