habitat et jardin 1210-102999 Serie Manual Del Usuario página 17

Amortissement/ralentissement
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Les utilisateurs peuvent perdre leur équilibre. La technique
d'amortissement permet de retrouver rapidement l'équilibre.
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Commencez par un saut normal.
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Lorsque vous entrez en contact avec le tapis, pliez les genoux pour
amortir le rebond.
La chute de la main et du genou
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Commencez par un rebond de base.
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Atterrissez sur vos mains et vos genoux, le dos droit.
⚫ Concentrez-vous sur l'atterrissage uniformément sur les quatre points
de contact, plutôt que sur la hauteur du saut.
Chute de siège
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Atterrissez en position assise, les mains sur le tapis.
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Retournez à la position de base en poussant avec vos mains.
2019-2020
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