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Para un objetivo de pérdida de peso, le aconsejamos que optimice el consumo energético a base de
grasas realizando ejercicios de larga duración de baja intensidad.
6.3.4 Zona de referencia en kilocalorías por hora (kcal/h)
La siguiente pantalla corresponde a la zona de referencia programada actualmente en el aparato.
Esta función también es nueva. Le permite organizar mejor sus entrenamientos, con el consumo energético
como principal parámetro. Una zona de referencia es una zona de consumo energético en la que desea realizar
el ejercicio.
El reloj le avisará si su esfuerzo es demasiado intenso y le fatiga, agotando sus reservas de azúcares o si, por el
contrario, su esfuerzo es demasiado leve (por ejemplo, para consumir grasas eficazmente). Se podrá leer en la
segunda línea de la pantalla el valor mínimo y el valor máximo del consumo energético instantáneo deseado
así como un indicador ON/OFF que muestra si está activado o no.
Esta zona de referencia se ajusta en el modo SETTINGS. Consulte la sección correspondiente si desea obtener
más información.
Nota:
1. Si el Bip está activado (modo SETTINGS ) y si la Zona objetivo está activada, aparecerá el símbolo siguiente la
superación del límite Alto se marcará con un sonido de 2 bips cada 10 segundos y la superación del límite Bajo
se marcará con un sonido de 1 bip cada 10 segundos.
2. El hecho de activar la zona de referencia en bpm desactiva obligatoriamente la zona de referencia en calorías
por hora y a la inversa.
3. Es posible activar o desactivar la zona de referencia desde este modo pulsando durante un rato el botón
VIEW.
4. Se puede utilizar solamente el límite alto o el límite bajo poniendo el otro en un valor inalcanzable (ej. 30
bpm para el límite bajo).
5. La zona de referencia, si está configurada en ON, se activará cuando arranque el cronómetro de ejercicio.
7 / Modo informe de ejercicio (DATA)
Reglas de guardado:
El informe se reinicia cuando se enciende por primera vez el cronómetro de ejercicio: si un usuario entra en el
modo DATA en ese momento, verá NO DATA. Los datos pasan a la memoria en el momento en que el usuario
detiene el cronómetro: el usuario que entra en el modo DATA verá entonces el informe de entrenamiento de la
sesión que acaba de hacer.
Se puede visualizar un informe intermedio "durante" la sesión de entrenamiento. Para ello, pulse 2 veces
rápidamente el botón START/STOP para detener el cronómetro durante una fracción de segundo. El
informe intermedio se guardará hasta que el usuario pulse de nuevo START/STOP. Este informe intermedio
no puede guardarse y será sustituido por el informe final, al final del ejercicio 1.
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