Ajustando La Bikeerg - concept 2 BikeERG Manual De Instrucciones

Ajustando la BikeErg

La BikeErg proporciona una variedad de ajustes para el sillín y el manillar para que puedas encontrar la
postura más cómoda y efectiva para ti.
CÓMO AJUSTAR EL SILLÍN
1. Afloja la palanca (1) y baja el sillín (2). Para regular
de forma precisa la posición horizontal y el ángulo
del sillín, puedes hacer ajustes utilizando una llave
de 14 mm (no incluida).
2. Móntate en la BikeErg.
3. Con el talón apoyado en el pedal inferior y tu pierna
recta, tira del sillín hasta que toque tu cuerpo.
4. Debería haber una pequeña flexión en tu pierna
cuando pedaleas.
Para más información sobre el uso de la BikeErg, incluyendo consejos y pautas de entrenamiento,
Online Logbook y más, visita concept2.com/start.
CÓMO AJUSTAR EL MANILLAR
Para ajustar la altura del manillar:
1. Afloja la rueda de ajuste (1).
• Para bajar: suelta el trinquete pulsando la
palanca (2) y luego empuja el manillar hacia
abajo.
• Para subir: simplemente tira hacia arriba
hasta la altura deseada.
2. Aprieta la rueda de ajuste (1).
Para ajustar horizontalmente:
1. Suelta la rueda de ajuste (3).
• Desliza el manillar adelante o atrás según
convenga.
2. Aprieta la rueda de ajuste (3).
ESPAÑOL
15