concept 2 BikeERG Manual De Instrucciones página 40

BikeErgin asutukset
BikeErgin satula ja tanko ovat säädettävissä sekä pituus, että korkeussuunnassa, jotta löydät asetuksen joka
sopii Sinulle.
MITEN SÄÄDÄN SATULAN
1. Vapauta vipu (1) ja paina satulaa alas (2). Satulan
etäisyyden ja kulman säätö voidaan tehdä 9/16 tai
14 mm kiintoavaimella (ei sisälly toimitukseen).
2. Käy pyörän satulaan istumaan.
3. Istuessasi satulassa, poljin alhaalla, kantapääsi tulisi
juuri ja juuri osua polkimeen.
4. Polkiessasi polkimen ollessa päkiän alla jalan tulee
olla hieman koukussa.
BikeErgiin liittyvää informaatiota, mm. harjoitusvinkkejä, harjoituksia ja ilmainen Online
harjoituspäiväkirja, käy sivulla concept2.com/start.
MITEN SÄÄDÄN TANGON
Tangon korekuden säätö
1. Löysää säätönuppi (1)
• Laskeaksesi: Vapauta vipu painamalla alas (2)
ja paina sitten tankoa alaspäin.
• Nostaaksesi: Vedä ylös haluamaasi
korkeuteen.
2. Kiristä säätönuppi (1).
Tangon etäisyyden säätö:
1. Löysytä säätönuppi (3).
• Työnnä tanko halutulle etäisyydelle.
2. Kiristä säätönuppi (3).
SUOMI
39