9.3. Watermeloensmoothie
Ingrediënten
65 g
Nutella
65 g
vanille-ijs
250
ml melk
Bereiding
Doe de Nutella en het vanille-ijs in de blenderkan en pureer gedurende ca. 45 se-
conden tot de massa romig is. Voeg de melk toe en meng alles nogmaals.
Voeg eventueel suiker naar smaak toe.
9.4. Frambozen-kiwi-smoothie
Ingrediënten
125 g
frambozen, vers of diepgevroren en ontdooid
1
kiwi (in blokjes)
½
banaan
150 ml appelsap
Bereiding
Doe de frambozen, banaan en kiwi in de blenderkan en pureer gedurende ca. 45 se-
conden tot de massa romig is. Voeg het appelsap toe en meng alles nogmaals.
Voeg eventueel honing toe.
9.5. Kersen-smoothie
Ingrediënten
125 g
kersen, vers of diepgevroren en ontdooid
65 g
vanillejoghurt
150 ml kokosmelk
Bereiding
Doe alle ingrediënten in de blenderkan en pureer gedurende ca. 45 seconden tot
de massa romig is. Voeg eventueel honing toe.
DE
FR
NL
ES
IT
13