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Resumen de contenidos para Randers ARG-338
- Página 1 ARG-338 Las especificaciones de este manual pueden variar y estan sujetas a cambio sin previo aviso.
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Página 2: Tabla De Contenido
TABLA DE CONTENIDOS ■ Instrucciones de Seguridad ■ Grafico de Despiece ■ Lista de Partes Detalle piezas de montaje y ■ Herramientas ■ Instrucciones de Montaje Plegado del equipo, ■ inclinación y ajustes. ■ Control de la computadora ■ Guía rápida de soluciones Lubricación y centrado de la ■... -
Página 3: Instrucciones De Seguridad
INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD Lea todas las indicaciones de este manual antes de usar el equipo. PELIGRO: Para reducir los riesgos de descargas electricas lea lo siguiente: Desconecte el equipo luego de su uso, antes de limpiarlo, lubricarlo o realizar un service. -
Página 4: Respete Las Indicaciones
Advertencia: Conecte el equipo a una instalación eléctrica adecuada con la debida descarga a tierra. RESPETE LAS INDICACIONES Este epuipo debe ser instalado con la correspondiente descarga a tierra. De no ser asi la estructura podria generar riesgo de descargas electricas. * Esta cinta esta equipada con un cable reglamentado con descarga a tierra incorporada por lo cual la instacion de coneccion debe mantener las normas legales a fin de prevenir accidentes. -
Página 5: Grafico De Despiece
GRAFICO DE DESPIECE 11 10 37 64... -
Página 6: Lista De Partes
LISTA DE PARTES Descripcion Cant No. Descripcion Cant 001 Base Frame AC Cable Plug 002 50 mm. Round End Cap Relieving Device 003 Transport Wheel Spring Washer 004 Cap Nut Round End Cap 005 Main Frame Nylon Nut 006 Front Roller with Pulley Screw 007 Rear Roller Spring Washer... -
Página 7: Detalles De Piezas De Montaje Y Herramientas
DETALLES DE PIEZAS DE MONTAJE Y HERRAMIENTAS (53) Screw M8x16 (54) Bolt M8x50 (62) Spring Washer 4 PCS 4 PCS 4 PCS Allen Wrench/ Phillips Screwdriver 1 PC... -
Página 8: Instrucciones De Montaje
INSTRUCCIONES DE MONTAJE Paso 1 Conecte el cable de la computadora I (14) de la estructura principal (1) al cable II (15) de la barra Right Handrail (48). Luego coloque la Right Handrail (48) en el tubo saliente de la estructura principal (1) con dos M8x16 Screws (53) y Spring Washers (62). -
Página 9: Plegado Del Equipo
PLEGADO DEL EQUIPO PLEGADO DE LA CINTA Levante la estructura primcipal hacia la barra de agarre, accione la traba de plegado de modo que la plataforma que fija (vea figuras siguientes). Verifique que la plataforma que bien fijada antes de mover el equipo. DESPLEGADO DE LA CINTA Con una mano sostenga la estructura principal y al mismo tiempo con a otra mano accione la traba de plegado de modo que la plataforma quede liberada. -
Página 10: Control De La Computadora
CONTROL DE LA COMPUTADORA INICIO RAPIDO: Inserte la llave Key/Clip en el espacio correspondiente y accione la llave Master Power ubicada en el frente de la plataforma a la posicion ON. Presione la tecla +, la banda comenzara a girar a la velocidad de 1.0 km/h. Una vez en ejercico de presionar + o – para variar la velocidad de uso. -
Página 11: Limpieza
CUIDADO, MANTENIMIENTO Y GUIA RAPIDA DE SOLUCIONES PELIGRO: Para preveir accidentes o descargas electricas apague el equipo y desenchufelo antes de limpiarlo o realizar cualquier mantenimiento. LIMPIEZA El equipo debe limpiarse un con un trapo suave y humedo. No utilice solventes. No realice una exesiva limpieza sobre el panel de control ya que algunos componentes electricos pueden dañarse. -
Página 12: Ajuste Y Lubricacion De La Banda
AJUSTE Y LUBRICACION DE LA BANDA Ajuste de la Banda: La banda sale de fabrica con la tension correcta pero durante el transporte o uso. Luego de un uso prolongado la banda puede estirarse. Si la banda se corre hacaia la izquierda, ajuste la velocidad a 2–3 km/h y utilizando la llave provista hex key, tense del lado izquierdo el rodillo porteriro de a ¼... -
Página 13: Comienzo Y Fin De Rutinas
COMIENZO Y FIN DE RUTINAS Un buen programa de ejercicio consiste en una entrada en calor, ejercicios aeróbicos y un posterior enfriamiento. Realice la rutina completa al menos dos o tres veces por semana, descansando día de por medio. Luego de algunos meses usted podrá incrementar su entrenamiento a cuatro o cinco veces por semana. - Página 14 SIDE STRETCHES Open your arms to the side and lift them until they are over your head. Reach your right arm as far toward the ceiling as you can for one count. Repeat this action with your left arm. QUADRICEPS STRETCH With one hand against a wall for balance, reach behind you and pull your right foot up.
- Página 15 TOE TOUCHES Slowly bend forward from your waist, letting your back and shoulders relax as you stretch toward your toes. Reach as far as you can and hold for 15 counts. HAMSTRING STRETCHES Extend your right leg. Rest the sole of your left foot against your right inner thigh.