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6. FUNCIONAMIENTO DEL ORDENADOR
PROGRAMAS
P18
HASTA
Los programas
P18
hasta
P22
es el programa para la frecuencia cardíaca objetivo.
•
En estos programas, el ordenador ajusta los niveles de resistencia a la frecuencia cardíaca
medida.
•
Si la frecuencia cardíaca medida es más baja que la frecuencia cardíaca objetivo, los niveles
de resistencia aumentarán cada
•
Si la frecuencia cardíaca medida es más alta que la frecuencia cardíaca objetivo, los niveles
de resistencia disminuirán cada
Programa
% de la frecuencia cardíaca
máxima
P18
%
55
P19
65
%
P20
%
75
P21
85
%
P22
Definido por el usuario
•
Seleccione el programa deseado con las teclas UP/DOWN (véase representación gráfica) y
confirme la selección con la tecla ENTER.
P18
- P21: Introduzca primero su edad con las teclas UP/DOWN . El valor prestablecido para la
edad es de 35.
P22: Introduzca primero su frecuencia cardíaca objetivo con las teclas UP/DOWN entre
El valor prestablecido para la frecuencia cardíaca objetivo es de 120.
Introduzca los valores para el tiempo, distancia y calorías con las teclas UP/DOWN.
•
•
Pulse la tecla START/STOP para empezar con el entrenamiento.
P22
PROGRAMAS DE FRECUENCIA CARDÍACA
P21
son programas para controlar la frecuencia cardíaca y el programa
20
segundos.
20
segundos.
129
Cálculo de la frecuencia cardíaca objetivo
%
220
- edad x
55
220
- edad x
65
%
%
220
- edad x
75
220
- edad x
85
%
Definido por el usuario
80
y 180.
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