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Coloque el interruptor de encendido principal que se encuentra en la parte delantera de la
máquina en la posición ON. Antes de comenzar una sesión de entrenamiento, asegúrese de
que la Llave de seguridad esté colocada correctamente en la Consola y que el Clip de
seguridad esté bien sujeto a un pieza de su ropa.
NOTA: siempre póngase de pie sobre los rieles laterales cuando encienda la
máquina para correr, nunca arranque la máquina para correr mientras está de pie
sobre la cinta para correr.
INICIO RÁPIDO:
Presione el botón de INICIO en la computadora para comenzar a hacer ejercicio; la ventana de
la pantalla LCD hará una cuenta regresiva de 3 segundos con la pantalla LCD mostrando "3-2-1"
antes de que la banda en funcionamiento comience a moverse.
La correa de correr comienza a moverse con una velocidad inicial de 0.8 KPH. Siempre permita
que la máquina para correr alcance una velocidad de 0.8 KPH antes de pisar la cinta de correr.
Puede presionar el botón SPEED + o SPEED - en la consola de la computadora o en el
manubrio para aumentar o disminuir la velocidad de funcionamiento durante el ejercicio. La
ventana dividida de SPEED mostrará su velocidad de funcionamiento actual. El rango de
velocidad es desde el mínimo de 0.8 KPH hasta el máximo de 12.0 KPH. También puede
presionar uno de los botones de VELOCIDAD INSTANTÁNEA (2/4/6/8/10) en la consola de la
computadora y la ventana dividida de VELOCIDAD mostrará la velocidad que ha presionado y la
velocidad de funcionamiento cambiará a 2 KPH, 4 KPH, 6 KPH, 8 KPH o 10 KPH
respectivamente. La ventana dividida de TIME mostrará su tiempo de entrenamiento
transcurrido en minutos y segundos. La ventana dividida de DISTANCE mostrará la distancia
acumulativa recorrida durante el entrenamiento. La ventana dividida de CALORIES mostrará el
total de calorías acumuladas quemadas durante el entrenamiento. La ventana dividida de
PULSE mostrará su frecuencia cardíaca actual en latidos por minuto (BPM). Para activar, sujete
los sensores de pulso de mano en ambos manillares durante el ejercicio y el pulso se mostrará
después de 4-5 segundos. Para una lectura más precisa, sujete los sensores de pulso con
ambas manos. Durante el entrenamiento, puede presionar el botón DETENER en la consola de
la computadora para detener la marcha de la cinta en cualquier momento, o sacar la llave de
seguridad para detener la marcha de la cinta.
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