Visualización De Registros De Datos De Registro; Elementos Visibles Del Registro De Entrenamiento; Eliminación De Un Registro De Datos De Registro Concreto - Casio 3475 Guía De Operación

Elementos visibles del
registro de entrenamiento
Los siguientes elementos se muestran en la
pantalla de registro de entrenamiento.
[DISTANCE] Distancia de carrera
Tiempo de desplaza-
[TIME]
miento
[PACE] Ritmo
[CALORIES] Calorías quemadas
[CADENCE] Cadencia
[ASCENT] Ascenso total
[DESCENT] Descenso total
[AVG.HR] Ritmo cardíaco medio
Ritmo cardíaco máxi-
[MAX.HR]
mo
Valor del efecto de en-
[AEROBIC TE]
trenamiento aeróbico*
Valor del efecto del en-
[ANAEROBIC TE] trenamiento anaeróbi-
co*
* El efecto del entrenamiento cuantifica la
productividad de dicho entrenamiento, lo que
le permite encontrar la actividad de
entrenamiento que mejor se adapte a sus
necesidades.
Interpretación de los valores de los
●
efectos del entrenamiento
Valor Significa lo siguiente:
0,0 - 0,9 No afecta a la forma física
Mejora la resistencia, un entrena-
miento de más de una hora contri-
1,0 - 1,9 buye al mantenimiento de la salud.
Adecuado para la recuperación de
un entrenamiento intensivo.
Eficaz para mantener la función de
2,0 - 2,9 cardio y para conseguir una forma
física básica.
Eficaz para mantener la función
3,0 - 3,9 cardiopulmonar y como base de un
plan de entrenamiento.
Entrenamiento que aumenta re-
4,0 - 4,9 pentinamente la función cardiopul-
monar.
5,0 Sobrecarga el cuerpo.
Guía de operación 3475
Visualización de registros de
datos de registro
1.
Acceda al modo de registro de
entrenamiento.
Navegación entre modos
l
2.
Pulse (C).
Se muestra la lista de registros de
entrenamiento.
Puntero
3.
Utilice (A) y (D) para mover el puntero al
registro de datos de registro que desee
ver.
4.
Pulse (C).
Muestra los elementos de datos de
registro seleccionados.
5.
Utilice (A) y (D) para mover el puntero al
elemento cuyos detalles desee ver.
6.
Pulse (C).
Se muestran los detalles del elemento
seleccionado.
Puede utilizar (A) y (D) para
●
desplazarse por el contenido de la
pantalla.
7.
Mantenga pulsado (D) durante al menos
un segundo para volver al modo de
indicación de la hora.
Nota
Si pulsa (E) durante el procedimiento
●
anterior, volverá a la pantalla anterior.
Eliminación de un registro de
datos de registro concreto
1.
Acceda al modo de registro de
entrenamiento.
Navegación entre modos
l
2.
Pulse (C).
Se muestra la lista de registros de
entrenamiento.
Puntero
3.
Utilice (A) y (D) para mover el puntero a
los datos que desee eliminar.
4.
Mantenga pulsado (A) durante al menos
dos segundos.
Esto muestra un menú de eliminación.
5.
Utilice (A) y (D) para mover el puntero a
[ONE].
6.
Pulse (C).
7.
Utilice (A) y (D) para mover el puntero a
[EXECUTE].
Para cancelar la eliminación de datos de
registro, mueva el puntero a [CANCEL].
8.
Pulse (C).
Una vez completada la operación de
eliminación de datos, [DELETE
COMPLETED] aparecerá durante unos
segundos y, a continuación, volverá a
aparecer la pantalla del modo de registro
de entrenamiento.
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