Hama PM-Pro Instrucciones De Uso página 29

p Manual de instruções
Obrigado por ter escolhido este conta-passos »PM-Pro3+«, um aparelho de precisão
para monitorizar os seus exercícios físicos. Este pedómetro digital está equipado
com um visor grande que permite a visualização das horas, passos e restantes infor-
mações relacionadas (distância / calorias / duração do treino). Para poder utilizar de
forma optimal o aparelho, leia estas instruções atentamente.
USO DO PEDÓMETRO
Dicas para o uso
- Posicione o pedómetro perpendicularmente ao solo.
- Use calçado apropriado.
- Corra ou caminhe a um ritmo constante.
- Não caminhe muito lentamente ou em passos irregulares.
- Movimentos verticais ou vibrações (por ex., dentro do automóvel) poderão levar a
registos incorrectos.
Colocação do pedómetro
Recomendamos manter o pedómetro fixo dentro do bolso da frente ou pendurado
no pescoço. Para os melhores resultados, leia as recomendações seguintes acerca
do uso do aparelho:
Bolso:
- Use o aparelho dentro do bolso do peito.
- Não use o aparelho dentro dos bolsos traseiros das calças.
- Para alcançar os melhores resultados, garanta que o aparelho esteja o mais fixo
possível ao corpo ou roupa. Bolsos demasiado largos, nos quais o aparelho se
move livremente poderão causar leituras incorrectas.
Pescoço:
- Fixe um cordão ao aparelho e pendure-o à volta do pescoço.
- Não remova o pedómetro do pescoço durante jogging.
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Modo
Este aparelho disponibiliza 6 modos diferentes:
- Modo de informações totais
- Modo de indicação das horas
- Modo de passos
- Modo de passos ODO
- Modo de distância
- Modo de calorias
- Modo de duração do treino
Prima o botão MODE para seleccionar o modo desejado.
Poupança de energia
O visor LCD é desligado automaticamente se não forem registados passos ou não
for premido nenhum botão durante 3 minutos. A contagem dos passos permanece
activa, mas o visor é desligado para poupar energia. Para voltar a activar o visor,
prima um botão qualquer.
Utilização
Antes de poder utilizar o pedómetro, é necessário configurar, algumas informações
pessoais.
Para configurar as informações pessoais, seleccione o modo TIME. Prima o botão
SET e mantenha-o premido durante 2 segundos. A sequência dos ajustes é a
seguinte:
12/24HR display >Time > Stride length > Weight > Target goal (12/24 horas > Relógio >
Amplitude dos passos > Peso > Meta a alcançar)
Formato 12/24 horas
Chame a configuração do formato de 12/24 horas. Com o botão MODE, pode selec-
cionar se quer que as informações sejam indicadas no formato 12 ou 24 horas. Prima
para confirmar a selecção.
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