Lucimed Glasses 3 Modo De Empleo página 138

CZ
I. Úvod
Děkujeme za Váš nákup! Vítejte ve světě praktické přenosné světelné terapie.
Před použitím brýlí Luminette® si prosím pečlivě přečtěte tento návod a
uchovejte si jej pro případné další použití. Věnujte prosím také pozornost obrázku
č. 1 a detailně se s brýlemi Luminette® seznamte.
A. Role světla
Lidský mozek využívá denního cyklu (střídání světla a tmy) pro synchronizaci
vnitřních funkcí včetně naší nálady, chuti k jídlu, trávení, spánku, libida a tak
podobně. Tyto rytmy se v průběhu 24 hodin proměňují a tvoří tak naše vnitřní
biologické hodiny.
Když se setmí, náš mozek začne vylučovat melatonin, nazývaný také jako "spánkový
hormon" a my začneme usínat. Jakmile se blíží ráno a začne se rozednívat, tento
hormon se přestane vylučovat. U některých lidí může nedostatek světla vést k
narušení těchto rytmů a způsobit nedostatek energie a/nebo problémy se spánkem.
Světlo tak výrazně ovlivňuje naši náladu, zvyšuje bdělost a zlepšuje fyzickou i
duševní výkonnost.
B. Světelná terapie
Může nastat situace, kdy se naše vnitřní „biologické hodiny" rozladí a naše tělo
není v souladu s naším okolím. Stává se tak zejména v zimním období, kdy někteří
lidé trpí nedostatkem světla a rozvine se u nich takzvaná sezónní afektivní porucha
(sezónní deprese).
Obdobnými problémy trpí také lidé s posunutou spánkovou fází, kteří usínají příliš
brzy nebo příliš pozdě. Jet lag, jinak také pásmová nemoc, je také jedním z projevů
narušených biologických hodin. Podobné dopady má také práce na směny, která se
v Evropě týká více než 10% zaměstnanců.
Všechny tyto problémy mohou být zmírněny či zcela vyřešeny díky správnému využití
světla a tmy. Když chybí přirozené světlo je světelná terapie lékařsky ověřeným
řešením, které nabízí nejvíce výhod a zároveň nejméně nežádoucích vedlejších účinků.
C. Použití
•
Zimní blues
•
Únava - nedostatek energie
138