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• Selecciona Agregar para añadir un elemento al bucle de
widgets.
Acerca de Mi día
El widget Mi día es una instantánea diaria de tu actividad. Se
trata de un resumen dinámico que se actualiza a lo largo del
día. En el mismo momento en el que subas un tramo de
escaleras o registres una actividad, los datos aparecerán en el
widget. Las métricas incluyen datos de actividades registradas,
minutos de intensidad de la semana, pisos subidos, pasos,
calorías quemadas, etc. Puedes tocar la pantalla táctil para
seleccionar una opción y mejorar la precisión o ver más
métricas.
Visualización del widget del tiempo
1
Desde la pantalla del reloj, desliza el dedo para ver el widget
del tiempo.
2
Toca la pantalla táctil para ver los datos del tiempo diarios y
de cada hora.
3
Desplázate hasta abajo para ver los datos del tiempo diarios.
Variabilidad de la frecuencia cardiaca y nivel
de estrés
El dispositivo analiza la variabilidad de la frecuencia cardiaca
mientras permaneces inactivo para determinar tu estrés
general. El entrenamiento, la actividad física, el sueño, la
nutrición y el estrés general repercuten en tu nivel de estrés. El
rango de nivel de estrés va de 0 a 100. Un nivel de 0 a 25 se
considera estado de reposo, de 26 a 50 representa un nivel de
estrés bajo, de 51 a 75 equivale a un nivel de estrés medio y de
76 a 100 es un estado de estrés alto. Conocer tu nivel de estrés
puede ayudarte a identificar los momentos más estresantes del
día. Para obtener los mejores resultados, debes llevar puesto el
dispositivo mientras duermes.
Puedes sincronizar el dispositivo con tu cuenta de Garmin
Connect para consultar tu nivel de estrés durante todo el día,
cambios a largo plazo y otros datos.
Usar el widget de nivel de estrés
El widget de nivel de estrés muestra tu nivel de estrés actual y
un gráfico de tu nivel de estrés durante las últimas horas.
También te guía durante ejercicios de respiración que te
ayudarán a relajarte.
1
Mientras estás sentado o inactivo, desliza el dedo para ver el
widget de nivel de estrés.
SUGERENCIA: si tu nivel de actividad es demasiado alto
para que el reloj determine tu nivel de estrés, aparecerá un
mensaje en lugar del valor de nivel de estrés. Puedes
comprobar tu nivel de estrés de nuevo tras varios minutos de
inactividad.
2
Toca la pantalla táctil para ver un gráfico de tu nivel de estrés
durante las últimas cuatro horas.
Las barras azules indican periodos de descanso. Las barras
amarillas indican periodos de estrés. Las barras grises
indican las ocasiones en las que tu nivel de actividad era
demasiado alto para determinar el nivel de estrés.
3
Para iniciar un ejercicio de respiración, desliza el dedo hacia
arriba, selecciona Sí y, a continuación, introduce la duración
del ejercicio de respiración en minutos.
Mando a distancia para VIRB
La función de mando a distancia para VIRB te permite controlar
la cámara VIRB con tu dispositivo. Visita
para adquirir una cámara de acción VIRB.
Controlar una cámara de acción VIRB
Para poder utilizar la función de mando a distancia para VIRB,
debes activar la configuración del mando de la cámara VIRB.
Consulta el Manual del usuario de la serie VIRB para obtener
Aplicaciones y actividades
más información. También debes configurar el widget VIRB
para que aparezca en el bucle de widgets
bucle de widgets, página
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3
4
El dispositivo incluye distintas aplicaciones y actividades
preinstaladas.
Aplicaciones: las aplicaciones proporcionan funciones
Actividades: el dispositivo incluye aplicaciones preinstaladas
Aplicaciones de Connect IQ: puedes añadir funciones a tu
Iniciar una actividad
Cuando inicias una actividad, el GPS se activa
automáticamente (si es necesario).
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www.garmin.com/VIRB
Consejos para registrar las actividades
• Carga el dispositivo antes de iniciar la actividad
• Desliza hacia arriba o hacia abajo para ver otras páginas de
8).
Enciende la cámara VIRB.
En el dispositivo vívoactive, desliza el dedo para ver el
widget VIRB.
Espera a que el dispositivo se conecte a la cámara VIRB.
Selecciona una opción:
• Para grabar vídeo, toca la pantalla táctil.
El contador del vídeo aparece en la pantalla de vívoactive.
• Toca la pantalla táctil para detener la grabación de vídeo.
• Para realizar una fotografía, desliza el dedo hacia la
derecha y toca la pantalla táctil.
Aplicaciones y actividades
interactivas para tu dispositivo, como la navegación a
ubicaciones guardadas.
para actividades al aire libre y en interiores. Entre otras, se
incluyen aplicaciones para carrera, ciclismo, entrenamiento
de fuerza, golf y muchas más. Al iniciar una actividad, el
dispositivo muestra y registra los datos del sensor, los cuales
puedes guardar y compartir con la Garmin
Connectcomunidad.
Para obtener más información acerca de la precisión del
monitor de actividad y de las métricas de ejercicio,
visitagarmin.com/ataccuracy.
reloj mediante la instalación de aplicaciones de la aplicación
móvil Connect IQ
(Funciones Connect IQ, página
Pulsa el botón.
Si es la primera vez que inicias una actividad, selecciona la
casilla de verificación junto a cada actividad para añadirla a
tus favoritas y, a continuación, selecciona Hecho.
Selecciona una opción:
• Selecciona una actividad de tus favoritas.
• Selecciona
y, a continuación, selecciona una actividad
de la lista de actividades completa.
Si la actividad requiere señales GPS, ve al exterior a una
zona a cielo abierto.
SUGERENCIA: si aparece el icono
significa que la actividad no requiere señales GPS.
Espera hasta que Listo aparezca en pantalla.
El dispositivo estará listo una vez que establezca tu
frecuencia cardiaca, adquiera señales GPS (si es necesario)
y se conecte a tus sensores inalámbricos (de haberlos).
Pulsa el botón para iniciar el temporizador de actividad.
El dispositivo registra los datos de la actividad mientras el
temporizador de actividad está en marcha.
dispositivo, página
21).
datos.
(Personalización del
3).
sobre un fondo gris,
(Cargar el
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