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Pulse el botón Home (inicio) para salir del entre-
namiento y regresar al menú predeterminado
(vea CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA
CONSOLA en la página 23 para ajustar el menú
predeterminado). En caso necesario, pulse de
nuevo el botón Home.
Si tiene un módulo iFit inalám-
brico conectado, el símbolo
inalámbrico de la parte supe-
rior de la pantalla mostrará la
intensidad de su señal inalám-
brica. La intensidad de señal
completa se indica con cuatro arcos.
Cambie el volumen de la
consola pulsando los botones
de aumento y reducción de
volumen.
5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Para usar el monitor de ritmo cardíaco para el
pecho que se incluye, vea la página 14. Para
usar el monitor de ritmo cardíaco del mango,
siga las instrucciones que aparecen más abajo.
IMPORTANTE: Si usa ambos monitores de
ritmo cardíaco al mismo tiempo, la consola no
mostrará su ritmo cardíaco de manera precisa.
Si hay láminas
de plástico
sobre los con-
tactos metálicos
del monitor de
ritmo cardíaco
del mango,
retire los plás-
ticos. Para
medir su ritmo
cardíaco, sos-
tenga el monitor
de ritmo cardíaco
del mango con las palmas apoyadas sobre los
contactos. Evite mover las manos o agarrar los
contactos con demasiada fuerza.
Contactos
Cuando se detecta su pulso, parpadeará un sím-
bolo de corazón en la pantalla cada vez que late su
corazón; aparecerán uno o dos guiones y después
se mostrará su ritmo cardíaco. Para lograr una
lectura de su ritmo cardíaco lo más precisa
posible, sujete los contactos durante al menos
15 segundos.
Si la pantalla no muestra su ritmo cardíaco,
asegúrese de que sus manos estén colocadas de
la forma descrita. Tenga cuidado para no mover
demasiado las manos ni agarrar los contactos con
demasiada fuerza. Para un rendimiento óptimo,
limpie los contactos con un paño suave; jamás uti-
lice alcohol, materiales abrasivos ni productos
químicos para limpiar los contactos.
6. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador tiene los ajustes
de velocidad baja y alta. Pulse
repetidamente los botones
de aumento y disminución
del ventilador para seleccionar una velocidad de
ventilador o para desactivar el ventilador.
Nota: Si los pedales no se mueven durante
unos treinta segundos, el ventilador se apaga
automáticamente.
7. Cuando usted termina de hacer ejercicios, la
consola se apaga automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante varios segun-
dos, suena un tono, la consola cambia al estado
de pausa y el tiempo parpadea en la pantalla. Para
reanudar su entrenamiento, simplemente reanude
el pedaleo.
Si los pedales no se mueven durante varios
minutos y no se pulsan los botones, la consola se
apaga y la pantalla se restablece.
Nota: La consola presenta una función de demos-
tración en pantalla diseñada para ser usada si
la bicicleta de ejercicios está siendo exhibida en
algún establecimiento comercial. Si la función de
demostración está activada, la consola mostrará
una presentación predefinida. Para desactivar la
función de demostración, vea CÓMO CAMBIAR
LOS AJUSTES DE LA CONSOLA en la página
23.
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