maniquick mq Perfect Instrucción Para El Uso página 48

· Vertikale Bewegungen mit ab-
schließender Kurve (siehe Bilder)
von der anderen Seite des Beins zur
Vorderseite oder Rückseite in Auf-
wärtsrichtung (die Bilder zeigen die
Bewegungen für die rechte Seite Ihres
Körpers; wiederholen Sie die Bewe-
gungen auf der linken Seite).
· Vertikale Bewegungen (siehe Bilder)
von der Außenseite des Beins zur
Vorderseite oder Rückseite in Auf-
wärtsrichtung (die Bilder zeigen die
Bewegungen für die rechte Seite Ihres
Körpers; wiederholen Sie die Bewe-
gungen auf der linken Seite).
· Bewegungen zur Straffung der
äußeren Oberschenkel: schräg ver-
laufende Bewegungen (siehe Bilder)
über den gesamten Bereich, die immer
mit einer aufwärtsgerichteten Mas-
sage abschließen (die Bilder zeigen die
Bewegungen für die rechte Seite Ihres
Körpers; wiederholen Sie die Bewe-
gungen auf der linken Seite).
DIE ANWENDUNGSBEREICHE
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