Smoothie De Plátano Con Nuez; Guía De Cocción De Verduras - Russell Hobbs 21480-56 Manual Del Usuario

SOPA DE POLLO THAI (PARA 4 PERSONAS)
chalotas, peladas y troceadas
2
chile rojo, troceado
1
de pollo cocido, cortado en tiras
200g
de salsa de pescado
1T
de azúcar de palma / azúcar superfina
1t
600m agua
Reservar el pollo, el cilantro y el zumo de lima. Poner todos los ingredientes en la jarra. Pulse el botón
N. Después de 30 minutos, añadir el pollo. Esperar a que el programa termine. Incorporar, sin dejar de
remover, el cilantro y el zumo de lima, y servir.
SOPA DE TOMATE, PIMIENTO ROJO Y ALBAHACA (PARA 4 PERSONAS)
de pimientos rojos asados (de frasco)
200g
tomates, en dados
6
de ajo, pelados y machacados
2c
de puré de tomate
1T
cubito de caldo (verduras)
1
agua
Dejar aparte la albahaca. Poner todos los ingredientes en la jarra. Añadir agua hasta la marca SOUP MAX.
Pulse el botón O. Después de 20 minutos, añadir la albahaca. Esperar a que el programa termine, y
servir.
SALSA FUERTE DE TOMATE (PARA 4 PERSONAS)
cebolla, pelada y picada muy fina
1
de aceite de oliva
30m
de ajo, pelados y machacados
2c
azúcar glasé
1t
latas de 400 g de tomate de pera
2
Una salsa de tomate versátil, ideal para albóndigas o pasta.
Poner el aceite, la cebolla y el ajo en la jarra. Pulse el botón L. Cocinar durante 3 minutos. Pulse y suelte
el botón Y. Añadir los tomates, la pasta de tomate, el vinagre de jerez y el azúcar. Salpimentar. Pulse el
botón M. Esperar a que el programa termine. Incorporar la albahaca picada (opcional) y servir.
ingredientes
alcachofas, corazones
espárragos
judías verdes
brécol, cogollos
coles de Bruselas
repollo, en trozos
zanahorias, en trozos
coliflor, cogollos
SMOOTHIES
SMOOTHIE DE DESAYUNO
manzana, descarozada y cortada en trozos grandes
2
400m leche
plátano
2
SMOOTHIE DE PLÁTANO CON NUEZ
150g yogurt de avellanas
200m leche
GUÍA DE COCCIÓN DE VERDURAS
tiempo (min) ingredientes
11-16
6-13
12-18
5-6
6-11
10-15
6-10
6-8
36
manojo pequeño de cilantro, picado
1
lata de 400 ml de leche de coco
1
trozo pequeño de jengibre, pelado y cortado
1
muy fino
zumo de 1-2 limas
manojo pequeño de albahaca (solo las
1
hojas) p
sal y pimienta
tallo de citronela (verbena india), picado muy
1
fino
p
azúcar
de pasta de tomates secos
1T
de vinagre de jerez / vinagre de vino tinto
2 t
sal y pimienta
hojas de albahaca, poco picadas (opcional)
b
maíz, en mazorca, entera
berenjena, en dados
chirivías
guisantes
patatas (grandes), cortadas
patatas (pequeñas), enteras
espinacas
nabos, en dados
8 T yogurt
4 T harina de avena
4t miel
plátano
1
PROGRAMA N
PROGRAMA O
PROGRAMA M
tiempo (min)
5-8
5-10
5-10
8-12
15-18
15-18
3-5
5-8
PROGRAMA ^