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NEMS13 • Recuperación muscular (programa no médico)
Para utilizar en todos los deportes, después de las competiciones o
entrenamientos más duros, especialmente después de esfuerzos prolongados
e intensos - se debe utilizar inmediatamente después del esfuerzo. Favorece la
acción de drenaje y relajación, mejorando la oxigenación del músculo y
favoreciendo la eliminación de las sustancias de síntesis producidas durante el
esfuerzo.
Duración: 25 minutos.
Posición de los electrodos: fotografías de 01 a 20 del Manual de posiciones,
según el área que desea estimular.
Intensidad: medio-baja, con incremento en los últimos 5/10 minutos.
NEMS14 • Agonista/Antagonista (programa no médico)
El electro estimulador produce contracciones alternadas en los 2 canales:
durante los primeros 4 minutos de calentamiento, los 2 canales trabajan
contemporáneamente; durante la fase central de trabajo (15 minutos) se
alternan las contracciones musculares, primero en el canal 1 (músculos
agonistas) luego en el canal 2 (músculos antagonistas). Es un programa
estudiado para recuperar el tono de los músculos del cuádriceps y de su
antagonista bíceps femoral, o bien el bicípite braquial y el tricípite. El tipo de
trabajo es sobre el desarrollo de la fuerza. En los últimos 5 minutos, el
programa realiza una estimulación contemporánea en los 2 canales para relajar
el músculo. Si interviene el cansancio, suspenda los entrenamientos durante
unos días y utilice el programa NEMS19 (relajante).
Duración: 24 minutos.
Posición de los electrodos: fotografías de 02 a 05 y 11-12 del Manual de
posiciones.
Intensidad: durante la contracción debe ser suficiente para provocar una
contracción que recuerda la voluntaria para reducir la sensación de molestia y
alcanzar mayor intensidad. El aumento de la intensidad debe ser gradual y
realizarse tratamiento después tratamiento, sin fatigar los músculos.
NEMS15 • Contracciones tónicas secuenciales miembros superiores y tronco
(programa no médico)
NEMS16 • Contracciones tónicas secuenciales miembros inferiores
(programa no médico)
Este tipo de programa aumenta la microcirculación en el interior y entorno a
las fibras musculares tratadas creando contracciones rítmicas, favoreciendo de
este modo una acción drenante y tonificante. Puede ser aplicado también en
personas mayores para mejorar la circulación sanguínea y linfática en los
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MNPG156-05
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