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COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL
Como encender la consola.
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Nota: La consola requiere cuatro pilas 1,5 V ("D")
(vea el paso 4 en la página 5).
Para encender la conssola, presione el botón de
Prender/Reajustar o comience a pedalear.
Seleccione la función manual.
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Cada vez que la
consola se
encienda, la fun-
ción manual se
seleccionará. Si
un programade
se ha seleccio-
nado, seleccione
la función manual presionando el botón de
Seleccionar Programa repetidamente hasta que
la esquina derecha superior de la pantalla esté
en blanco.
Comience haciendo ejercicios y ajuste la
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resistencia de la bicicleta de ejercicios.
A medida que usted hace ejercicios, ajuste la
resistencia de la bicicleta de ejercicios como lo
desea presionando los botones + o –. Hay diez
niveles de resistencia; el nivel 10 es el más desa-
fiante. Nota: Después que los botones se presio-
nan, tomará algunos minutos para alcanzar el
ajuste seleccionado.
Siga su progreso con las funciones de infor-
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mación el indicador de paso izquierdo.
Cuando la con-
sola se encien-
de, la función
recorrer se
seleccionará. A
medida que
usted hace ejer-
cicios, la panta-
lla le mostará su velocidad actual, el tiempo
transcurrido, la distancia que usted ha pedalea-
do, el nivel de resistencia actual, el número apro-
ximado de calorías que y su rendimiendo de
energía en voltios. Además, su ritmo cardíaco se
mostrará cuando usted usa el sensor de pulso
del mango o el sensor de pulso para el pecho.
Nota: Cada vez que el nivel de resistencia cam-
bie, la consola mostrará la resistencia por seis
segundos. Cuando un programa se ha seleccio-
Esta esquina
debe estar blanco
nado, la pantalla mostrará el tiempo restante en
el programa en vez de el tiempo transcurrido.
Si lo desea, usted puede seleccionar una función
de información singular que se muestre continua-
mente. Presione el botón de Función Pantalla
repetidamente hasta que solo el indicador de
"MPH" (o "Km/H"), "Time", "Resist.", "Cals.", "Miles"
(o "Kms"), o "Watts" aparezca en la pantalla.
Asegurese que el indicador Recorrer no aparezca.
Además, el indicador de paso izquierdo aparecerá
en la pantalla para mostrar su paso del ejercicio. A
medida que usted aumente o disminuya su paso,
el indicador aumentará o disminuirá en altura.
Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
5
Nota: Si usted desgasta el sensor de pulso
para el pecho opcional y sostiene el sensor
de pulso del mango en el mismo tiempo, la
consola puede no mostrar su ritmo cardíaco
exactamente.
Antes que usted
pueda usar el
sensor de pulso,
usted tiene que
retirar el plástico
protectivo de los
contactos de
metal del sensor
de pulso. Para
usar el sensor de pulso, coloque las manos en
los contactos de metal. Sus palmas deben estar
descansando en los contactos superiores, y sus
dedos deben estar tocando los contactos inferio-
res. Evite mover sus manos. Cuando se detecte
su pulso, el indicador en forma de corazón en la
pantalla hará la señal intermitente cada vez que
su corazón lata. Después de un momento, dos
guiones (– –) aparecerán y entonces su ritmo
cardíaco se mostrará.
Para la lectura de frecuencia cardiaca más precisa,
continúe sosteniendo los contactos por aproxima-
damente 15 segundos. Nota: Cuando sostiene el
mango por primera vez, la pantalla mostrará su
ritmo cardíaco continuamente por 15 segundos. La
pantalla entonces mostrará su ritmo cardíaco con
las otras cinco funciones de información.
Cuando usted termina de hacer ejercicios, la
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consola automáticamente se apagara.
Si los pedales no se mueven y los botones de la
consola no se presionen por algunos minutos, la
consola automáticamente se apagará para
conservar las pilas.
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Contactos
de Metal
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