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Manuales relacionados para Randers ARG-137
Resumen de contenidos para Randers ARG-137
- Página 1 Bicicleta Fija ARG-137 Manual de Instrucciones...
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Página 2: Tabla De Contenido
ÍNDICE Instrucciones importantes de seguridad……………………………………………………………………………2 Gráfico de despiece…………………………………………………………………………………………………………..3 Listado de piezas……………………………………………………………………………………………………………….4 Lista de materiales…………………………………………………………………………………………………………….5 Herramientas……………………………………………………………………………………………………….……………5 Instrucciones de armado…………………………………………………………………………………………………..6 Instrucciones del monitor………………………………………………………………………………………………..13 Cómo mover la bicicleta………………………………………………………………………………………………….14 Ajustes…………………………………………………………………………………………………………………………….14 Mantenimiento y tratamiento…………………………………………………………………………………………15 Solución de problemas…………………………………………………………………………………………………….16 Rutina de entrada en calor y enfriamiento………………………………………………………………………16 Garantía….……………………………………………………………………………………………………………………….20 - 1 -... -
Página 3: Instrucciones Importantes De Seguridad
10. Solamente ejercítese en la bicicleta cuando esté ubicada correctamente. Utilice solamente piezas originales para reparar cualquier parte del producto. 11. La bicicleta ARG-137 está diseñada para ser utilizada por una sola persona a la vez. 12. Utilice indumentaria adecuada para utilizar el equipo inclusive el calzado, y asegúrese que no dañe ninguna parte del mismo. -
Página 4: Gráfico De Despiece
GRÁFICO DE DESPIECE - 3 -... -
Página 5: Listado De Piezas
LISTADO DE PIEZAS LISTA DE PARTES Nº Partes Nº Partes Cuadro Principal Tapa de Pata trasera Manubrio Eje de Rueda Poste del Manubrio Buje Pata trasera Resorte Rueda Tuerca M6 Pata Delantera Tuerca Control de Tensión Perno Ajuste del Poste del Asiento Arandela Curva Cinta Arandela Curva... -
Página 6: Lista De Materiales
LISTADO DE PIEZAS LISTA DE PARTES Nº Partes Nº Partes Perno M5 Arandela Tuerca Arandela Curva Cable del Sensor Lector de Pulso con Cable Gran Arandela Cubierta Arandela Tubo de la Pata Trasera Arandela Plástica HERRAMIENTAS - 5 -... -
Página 7: Instrucciones De Armado
A. Antes de empezar con el armado del producto, asegúrese de tener suficiente espacio alrededor del producto. B. Utilice la herramienta presenta para el armado de la bicicleta ARG-137. C. Antes de comenzar con el armado, por favor chequeé si están todas las partes necesarias (en las hojas anteriores encontrará... - Página 8 INSTRUCCIONES DE ARMADO PASO 2: Coloque el Estabilizador Trasero (6) detrás del Tubo de Soporte del Estabilizador Trasero (67) y alinee los agujeros de los pernos. Fije el estabilizador trasero (6) en la curva posterior del tubo de soporte estabilizador trasero (67) con dos pernos de carro (35), dos arandelas curvas (36) y dos tuercas (34).
- Página 9 INSTRUCCIONES DE ARMADO PASO 5: Los ejes del pedal y las correas del pedal están marcados con la letra R (derecha) y L (izquierda) para indicar el lado de la bicicleta en la que se encuentran. Inserte el pedal izquierdo (20) en el orificio roscado de la manivela izquierda (19).
- Página 10 INSTRUCCIONES DE ARMADO PASO 7: Se recomienda que una segunda persona ayude con este paso. Una persona debe sostener el poste del manubrio (3) en su lugar mientras que la otra persona debe conectar los cables. Conecte el Cable del Sensor (26) del Marco Principal (1) al Cable del Sensor de Extensión (59) desde el Poste del Manillar (3).
- Página 11 INSTRUCCIONES DE ARMADO PASO 9: Quite tres tuercas (42) y tres arandelas (38) de la parte inferior del cojín del asiento (27). Retire las con la herramienta Multi Hex con destornillador Phillips proporcionado. Enrosque los pernos en la parte inferior del cojín del asiento (27) a través de los orificios en la parte superior del poste del asiento (25), con las tres tuercas hexagonales (42) y arandelas (38) retiradas anteriormente.
- Página 12 INSTRUCCIONES DE ARMADO PASO 11: Retire los dos pernos (24) y dos arandelas de curva (37) del poste del manillar (3). Quite los pernos con la Llave Allen suministrada. PASO 12: A. Inserte los cables del sensor de pulso de mano (65) en el orificio del poste del manillar (3).
- Página 13 INSTRUCCIONES DE ARMADO PASO 14: Se recomienda que una segunda persona ayude con este paso. Una persona debe sostener la computadora (10) en su lugar mientras que la otra persona para conectar los cables. A. Conecte los cables del sensor de pulso de mano (65) y el cable del sensor de extensión (59) a los cables Que vienen de la computadora (10).
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Página 14: Instrucciones Del Monitor
INSTRUCCIONES DEL MONITOR USO DE SU COMPUTADORA La computadora se puede utilizar apretando un botón o pedaleando. Si deja la bicicleta inactiva durante 4/5 minutos la computadora se apagara sola. FUNCIONES DE LOS BOTONES: Presione el botón para seleccionar las funciones de la computadora. Mantenga presionado el botón durante 2 o 3 segundos para que la computadora reinicie los valores a 0. -
Página 15: Cómo Mover La Bicicleta
CÓMO MOVER LA BICICLETA Esta bicicleta tiene un par de ruedas en la pata frontal que al levantarla suavemente puede ser movilizada. PRECAUCION: Esta sugerido que siempre haya una segunda persona que te ayude en la movilización de la bicicleta. AJUSTES Ajuste de la perilla de control de tensión. -
Página 16: Mantenimiento Y Tratamiento
SOLUCIÓN DE PROBLEMAS PROBLEMA: La bicicleta se tambalea al usarse. SOLUCIÓN: Gire el la tapa de las patas traseras y frontal cuanto se necesite para nivelar la bicicleta. PROBLEMA: Movimiento del poste del asiento. SOLUCIÓN: Asegúrese de que el ajuste este colocado correctamente. PROBLEMA: No hay imagen en la computadora de la bicicleta. -
Página 17: Rutina De Entrada En Calor Y Enfriamiento
RUTINA DE ENTRADA EN CALOR Y ENFRIAMIENTO El calentamiento es una parte importante de la rutina. El propósito del calentamiento es preparar el cuerpo para el ejercicio y evitar lesiones. Calentar durante 2 o 5 minutos antes de ejercitarse. Debe comenzar cada sesión mediante calentamiento y estiramiento de los músculos, ayudando a aumentar la circulación y el pulso, a la vez que entrega más oxígeno. - Página 18 Tonificación muscular Para aumentar la tonificación muscular, deberá aumentar el nivel de ejercicio. Esto hará que sus músculos se tensionen y quizás no pueda entrenarse el tiempo que desee. Si al mismo tiempo desea mejorar su estado físico, debe modificar la forma de entrenar. Realizando trabajo liviano durante unos minutos y aumentar el nivel de carga sobre el final.
- Página 19 ESTIRAMIENTO LATERAL Abra sus brazos de manera lateral y levántelos por encima de su cabeza. Lleve su brazo derecho hacia el techo, lo máximo que pueda. Repita esta acción con su brazo izquierdo. ESTIRAMIENTO DE CUADRICEPS. Apoye una mano contra la pared para mantener el equilibrio. Lleve su pierna derecha hacia atrás y tire de su pie.
- Página 20 TOQUE DE PIES Lentamente inclínese hacia adelante desde su cintura, dejando que su espalda y sus hombros se relajen a medida que se extienden hacia los dedos de los pies. Estire lo más que pueda y mantenga durante 15 segundos. ESTIRAMIENTO DE TENDONES Extienda su pierna derecha.
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Página 21: Garantía
La Garantía RANDERS cubre todo defecto o falla que pudiera producirse en el producto como consecuencia de partes estructurales que demuestren haber resultado defectuosas durante los primeros 6 (seis) meses a partir de la fecha de compra. Quedan excluidos de la Garantía daños provocados por accidentes, golpes o uso indebido del producto (abuso de la función o de la resistencia técnica indicada). - Página 22 Para hacer efectiva la garantía RANDERS es imprescindible completar los datos del comercio donde se adquirió el producto, la fecha en que se realizó la venta y la ubicación del local junto con la información personal. DATOS PERSONALES: Nombre y Apellido: Domicilio: Teléfono:...