Belangrijke Opmerkingen - VLUV PIL&PED Manual De Instrucciones

BELANGRIJKE OPMERKINGEN

2. VOORBEREIDING
Het kussen is direct klaar voor gebruik. Verder oppompen of leeg laten lopen is alleen nodig in enkele
gevallen. Het vulvolume en daarmee de hardheid van het kussen kan echter naar wens individueel
worden geregeld door met de meegeleverde handpomp lucht vrij te geven of toe te voegen. (zie ook
punt 4)
VLUV PIL/PED: De onderzijde van de kussenovertrek is voorzien van een slipvaste siliconenlaag. Vooral
bij lichtgekleurde kunststof of kunstlederen oppervlakken moet erop worden gelet dat de siliconenlaag
geen schade of verkleuring veroorzaakt.
Controleer de toestand regelmatig en verwijder het kussen als u veranderingen opmerkt.
3. GEBRUIKEN ALS ZITKUSSEN
De balanskussenset kan worden gebruikt als een gezond zitvlak of voor training.
Als ergonomische zitting past de set op bijna alle stoelen, fauteuils, krukken, banken of natuurlijk op de
vloer en kan zo in een handomdraai zorgen voor ergonomisch, actief en gezond zitten op kantoor en
thuis, zonder de gebruikelijke zitpositie op te geven.
Plaats het VLUV PIL/PED-kussen met de zwarte, slipvaste onderzijde zo centraal mogelijk op een bure-
austoel, kruk of bank. Zorg ervoor dat het hele kussen op de zitting rust. Het VLUV PED pvc-balanskus-
sen kan aan beide zijden worden gebruikt.
DE
EN
FR
IT
PG
Art.Nr. BCV-02.36BB
NL
ES
Onderzijde
34
Bovenzijde
Idealiter zit u zo centraal mogelijk op het kussen, vooral als u het voor het eerst gebruikt. Indien nodig
kunt u verschillende posities uitproberen tot u uw individuele zithouding vindt.
Probeer zoveel mogelijk een ontspannen, rechtophouding aan te nemen en blijf experimenteren met
het bewegingsbereik dat dit product u biedt. Idealiter wordt met korte tussenpozen op het balanskus-
sen begonnen. Ons lichaam went het beste langzaam aan dynamisch zitten. Wij raden aan om van tijd
tot tijd te wisselen tussen verschillende zitposities.
4. GEBRUIK BIJ TRAINING
Als een veel handiger en kleiner alternatief voor de zitbal is het zitkussen optimaal geschikt als trai-
ningshulpmiddel voor diverse verstevigings- en ontspanningsoefeningen. Het balanskussen kan in
een staande, zittende, rug-, zij- of buikligging op verschillende manieren worden gebruikt. U kunt veel
suggesties vinden op de bijgevoegde oefenposter.
Plaats het balanskussen op een vlakke, gladde ondergrond. Ga op blote voeten (VLUV PIL/PED) of met
sokken (VLUV PED) op het balanskussen staan om schade door schoenen te voorkomen. Begin altijd
langzaam en voorzichtig om het risico op letsel tot een minimum te beperken. Ver-hoog de intensiteit
langzaam. Laat een tweede persoon u assisteren bij de oefening.
BELANGRIJKE OPMERKINGEN
DE
EN
FR
IT
PG
NL
ES
35