Domyos RTC 690 Modo De Empleo página 13

Fyzickou kondici je třeba zlepšovat KONTROLOVANĚ. Před začátkem jakéhokoliv cvičebního programu se poraďte s vaším lékařem.
To je zvláště důležité pro osoby starší než 35 let nebo osoby, které mají zdravotní problémy, či pokud jste již několik let nesportovali.
Pro optimální trénink je třeba postupovat dle následujících doporučení :
• Trénink začínejte několika minutovým rozveslováním pomalým tempem s nízkým stupněm silového odporu.
• Pro zvýšení aerobní intenzity cvičení nastavte intenzitu pomocí kolečka rezistence do snadnější pozice.
• Pro větší posilování svalů nastavte intenzitu díky kolečku pro intenzitu do spíše náročné pozice.
Všechny pohyby dělejte pravidelně ne trhaně. Záda mějte vždy rovná. Během cvičení neprohýbejte ani nezakulacujte záda. Vytáhněte držadlo nára-
zem pomocí nohou. Trénink vždy zakončete cvičením v pomalém rytmu po dobu několika minut a poté se vraťte k odpočívání.
Pohyb RTC 690 se může rozložit na 3 díly: nástup, jízda ve vodě a výstup. Tento pohyb se provádí plynule a rytmicky, bez výpadů.
Nástup na záběr
➊
Výchozí poloha:
nohy skrčené, ruce
na veslech,
natažené vpřed, rame-
na uvolněná.
Návrat Při výchozí poloze současně pokrčíme nohy a paže s výdechem. Z výchozí polohy je nutno zahájit nový záběr bez přestávky.
Stiskněte tlačítko MODE, až se šipka nastaví na příslušnou funkci:
SCAN
RPM
COUNT
TIME
CAL
MODE
RESET
SET
ENTER
Poznámka : Tento počítač je vybaven automatickou funkcí ON/OFF. Počítadlo se rozsvítí při zahájení cvičení.
DOMYOS ručí v případě tohoto výrobku za součástky a za práci za běžných
podmínek použití po dobu 5 let na kostru výrobku a 2 roky na díly podléhající
opotřebení (sedlo, stupačky, kolečko nastavení...) a práci od data nákupu, kdy
se za rozhodný den počítá datum uvedené na pokladní stvrzence. Tato záruka
se vztahuje jen na prvního kupujícího.
Závazek společnosti DOMYOS dle této záruky se vztahuje pouze na výměnu
nebo na opravu výrobku po dle rozhodnutí společnosti DOMYOS.
Všechny výrobky, na které se vztahuje záruka, musí být odevzdány do
některého z center DOMYOS (obchod), vyplaceně a s dokladem o koupi.
Č E
UPOZORNĚNÍ
Před použitím si přečtěte pokyny.
P O U Ž Í V Á N Í
P O H Y B T A H U
➋
Záběr
Zatlačit nohama a
v polovině pojezdu
paže natáhnout paže s
výdechem.
M U L T I f U N K Č N Í P O Č Í T A Č
F U N K C E
Umožňuje simultánní zobrazení údajů.
Tréninková rychlost (tempo za
minutu)
Počet probíhajících cvičebních cyklů.
Čas tréninku u vašeho cvičení.
Kalorie spotřebované během vašeho
cvičení.
Umožňuje přecházet z jedné funkce
na druhou
Stisknutím delším než 2 vteřiny
vynulujete počitadlo
Nastavení funkcí (čas, vzdálenost,
kalorie)
Umožňuje potvrdit nastavení. Jakmile
šipka ukazuje na zvolenou funkci,
stiskněte ENTER pro vstup do této
funkce, poté nastavte pomocí SET.
Následně potvrďte tlačítkem ENTER.
Z Á R U K A
S K
do vody
Použijte obrázek č. 9 na straně 9.
1. Dejte veslaře do vertikální pozice
Každých 6 vteřin 2. Otevřete kryt s bateriemi 2xAA 1,5V (LR6)
3. Umístěte baterie při dodržení polarit
0-999
4. Dej kryt zpět
Poznámka: Při vyjmutí baterií se znovu inicializuje
0-9999
5. Jakmile je držadlo nevhodně
00:00-99:59
0.1-999.9 Kcal
RECYKLACE : Symbol „přeškrtnuté po-
pelnice" znamená, že tento výrobek
a baterie, které se v něm používají,
se nesmějí vyhodit do domovního od-
padu. Je nutné je likvidovat jako tříděný
odpad. Baterie a také další elektronické
výrobky na konci jejich životnosti ode-
vzdejte do autorizovaného sběrného
místa, které provede recyklaci. Toto zhodnocení
vašich elektronických odpadků umožní ochranu
životního prostředí a vašeho zdraví.
Záruka se nevztahuje na následující případy.
• Škody způsobené během přepravy.
• Nesprávného nebo nestandardního použití.
• Opravy provedené jiným než smluvním servisem společnosti DOMYOS.
• Použití daného výrobku k obchodním účelům.
Tato obchodní záruka nevylučuje zákonnou záruku použitelnou dle dané
země/nebo provincie.
OXYLANE, 4 BOULEVARD DE MONS
BP299 - 59665 VILLENEUVE D'ASCQ – France
50
Y
➌
Vytažení z vody Zatlačit lokty dozadu, s
výdechem roztáhnout hrudní koš. Nohy
jsou napnuté, ale kolena nejsou zcela
dopnutá. Záda musí být hezky vzpřímená
(90° k trenažéru). Zejména se neprohýbe-
jte vzad.
I N S T A L A C E B A T E R I Í
počítadlo.
povolené, konzola se může zastavit.
Pro opětovné uvedení do provozu,
zkontrolujte správné umístění baterií
v přihrádce na baterie.
B
Batterij
E
milieutak
B
een Beb
A
Pile exon
A retou
T
de co