Domyos COMFORT BIKE Manual Del Usuario página 16

H. Programma "SOFT":
I. Indietro al menu principale:
COACHING SULLA FREqUENZA CARDIACA
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(la misurazione della frequenza cardiaca implica l'uso di una cintura cardio analogica non codificata).
Calcolo della frequenza cardiaca massima (FC max):
Per le donne: 226 - l'età.
Per gli uomini: 220 - l'età.
Adattamento rispetto al livello di pratica:
Aggiungere +10 per i principianti, le persone non allenate.
Rimanere sul calcolo di base di cui sopra per i praticanti occasionali.
Togliere -10 per i praticanti regolari.
FC max, in relazione all'obiettivo:
Fase di recupero: 60% della FC max.
Ripresa soft o perdita di peso: 65-80% della FC max.
Miglioramento della resistenza: 80-90%.
Miglioramento delle prestazioni > 90%.
SCHERMATA DURANTE LA SEDUTA
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START
RIEPILOGO DELLE PRESTAZIONI
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DIAGNOSI DELLE ANOMALIE
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La console non si accende:
- Verificare il collegamento dell'adattatore sulla bicicletta;
- Verificare la connessione dei cavi sul retro della console e all'interno dell'intelaiatura (fase di montaggio n° 5).
Se il problema persiste, consultare la tabella nell'ultima pagina delle istruzioni per l'uso.
Il display della console visualizza "E1", "E2", "E3":
Contattare il servizio postvendita domyos (cfr. ultima pagina).
Vantaggio: Percorso piano.
Descrizione: Percorso personalizzabile al 100% con riepilogo delle prestazioni a fine seduta.
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PROG
Il riepilogo delle prestazioni appare automaticamente alla fine della seduta
durante il periodo di recupero di 2 minuti.
È possibile visualizzare:
- la frequenza cardiaca media (se durante la seduta si indossava una cintura
cardio analogica non codificata)
- una stima del numero di calorie bruciate;
- la velocità media;
- la distanza percorsa.
Per regolare la difficoltà di pedalata, premere i pulsanti
Per arrestare il riepilogo delle prestazioni prima della fine, premere a lungo
il pulsante centrale.
1. Calorie bruciate in kcal.
2. Frequenza cardiaca in battiti al minuto (è necessario indossare una cintura
cardio analogica non codificata).
3. Distanza in km (o mi).
4. Velocità in km/h (o mi/h).
5. Tempo rimanente alla fine della seduta (o tempo accumulato dall'inizio della seduta,
nell'ambito di una seduta ad avvio rapido).
6. Scala d'intensità dello sforzo
o .