Spirit Johnny G BIKE Manual De Usuario

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JOHNNY G SPIRIT BIKE

MANUAL DE USUARIO

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Resumen de contenidos para Spirit Johnny G SPIRIT BIKE

Página 1 JOHNNY G SPIRIT BIKE MANUAL DE USUARIO www.johnnygspiritbike.com...
Página 2 Este manual lo familiarizará con el ensamblaje, operación y mantenimiento de su Johnny G Spirit Bike. • Serie 950 - Bicicleta Johnny G fabricada por Spirit Fitness®. Asegúrese de leer y seguir la información y las instrucciones antes de armar, usar o dar servicio a su Johnny G Spirit BIke. Johnny G by Spirit...
Página 3: Tabla De Contenido
ÍNDICE PRECAUCIONES ETIQUETAS DE ADVERTENCIA Y PEGATINAS DE COMUNICACIÓN INSTRUCCIONES IMPORTANTES DE SEGURIDAD MONTAJE Y CONFIGURACIÓN PROBANDO LA JG INSTRUCCIONES AJUSTES (SILLÍN / MANILLAR / CORREA DEL PEDAL) CONTROL DE LA REISTENCIA INFORMACIÓN DE ENTRENAMIENTO MODO DE CALENTAMIENTO RÍTMO CARDÍACO MODO MANUAL PROGRAMAS MODO DE MANTENAMIENTO (OPCIONES DE USUARIO)
Página 4: Precauciones
Estas notas de seguridad están dirigidas a usted como el No la deje caer ni inserte objetos, manos o pies en dueño de Johnny G Spirit Bike. Por favor, instruya a todos sus • ninguna apertura de su bicicleta ni bajo esta.
Página 5: Instrucciones Importantes De Seguridad
• Este equipo de ejercicio no está destinado a de funcionamiento están dirigidas a los compradores ser utilizado por personas (incluidos niños) con y usuarios del Spirit JB950. El incumplimiento de estas capacidades físicas, sensoriales o mentales reducidas, advertencias puede provocar lesiones o un riesgo grave o falta de experiencia y conocimiento, a menos que para la salud.
Página 6: Montaje Y Configuración
NOTA: Utilice una base elevadora para sostener el marco de la bicicleta fuera del suelo para permitir el ensamblaje de las patas estabilizadoras delanteras y traseras. SIEMPRE tenga asistencia al levantar el bastidor principal. Un video de montaje está disponible para mostrar los pasos para el montaje de la bicicleta Johnny G Spirit. Sigue el siguiente enlace: https://youtu.be/6d8EhIV1f-M...
Página 7 JOHNNY G SPIRIT BIKE PASO 1 MONTAJE DE ESTABILIZADORES Y PEDALES 1. Ensamble el ESTABILIZADOR DELANTERO (2) en el MARCO PRINCIPAL (1) usando 3 PERNOS HEXAGONALES (165) y 3 ARANDELAS (166) con LLAVE DE 19 MM. (167). 2. Ensamble el ESTABILIZADOR TRASERO (3) en el MARCO PRINCIPAL (1) usando 2 PERNOS HEXAGONALES CORTOS (165), 1 PERNO HEXAGONAL LARGO (141), 1 ARANDELA (125) y 2 ARANDELAS (166) con LLAVE DE 19 MM.
Página 8 JOHNNY G SPIRIT BIKE PASO 3 1. Instale la TAPA DEL EXTREMO DEL MANILLAR (73) en el extremo posterior del CARRIL DESLIZANTE DE ALUMINIO (8) y fíjela con el PERNO DE LA TAPA DE LA CABEZA DEL ENCHUFE (144) con una LLAVE ALLEN DE 2.5 MM.
Página 9 M6 x 10L ARANDELA PLANA Ø1/4” × 13 × 1.0T TAPA DE SELLADO JOHNNY G SPIRIT BIKE PASO 5 CONSOLA 1. Conecte el CABLE PRINCIPAL (A y B) y el CABLE DE CONTROL (C y D) a la CONSOLA (33).
Página 10: Probando La Jg
ﬁ nal y ajuste los pies niveladores para que la bicicleta esté estable. INSTRUCCIONES Tu Johnny G Spirit Bike será una experiencia de ciclismo indoor fascinante. La bicicleta permite al usuario un control total sobre la resistencia magnética simplemente presionando las teclas + y -, ubicadas en dos ubicaciones; ya sea el panel de control hacia adelante o los mandos del manillar.
Página 11: Ajustes De Sillín
AJUSTES DE MANILLAR Coloque el manillar a la misma altura que su asiento, o más alto si siente alguna molestia en la espalda. La Johnny G Spirit Bike permite ajustar la altura del manillar. Además, la bicicleta permite el ajuste hacia adelante y hacia atrás del manillar.
Página 12: Ajuste De La Correa Del Pedal
CONTROL DE RESISTENCIA DELANTERA CONTROL DE RESISTENCIA MANILLAR NOTA: En caso de emergencia, puede presionar directamente hacia abajo la palanca roja de frenado dinámica para detener bruscamente el volante. PALANCA ROJA DINÁMICA Johnny G by Spirit...
Página 13: Información De Entrenamiento
INFORMACIÓN DE ENTRENAMIENTO Esta sección proporcionará información muy básica sobre la estructura de un entrenamiento de ciclismo indoor. IMPORTANTE: El usuario debe conocer las características, funciones y el funcionamiento adecuado de la bicicleta antes de usarla por primera vez. Si no está seguro de cómo usar las capacidades de RPM de las bicicletas y los ajustes del sistema de resistencia, busque ayuda de un instructor caliﬁ...
Página 14 MÉTODO JOHNNY G FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA Johnny G by Spirit...
Página 15: Modo De Calentamiento
MODO DE CALENTAMIENTO WARM UP El MODO CALENTAMIENTO es la función más básica de la Johnny G Spirit Bike. El usuario puede utilizar este modo para prepararse para una clase o cuando solo pedalea para calentarse para otras actividades. Este modo es la primera función que aparece cuando la consola se enciende del modo de suspensión. Los pilotos pueden permanecer en este modo durante el tiempo que sea necesario.
Página 16: Rítmo Cardíaco
El HR en la pantalla inferior permanecerá en blanco. Después de 40 segundos, el modo WARM UP se recicla y parpadea 3 veces, luego continúa con la pantalla de inicio. Presione PLAY cuando esté listo para comenzar. Johnny G by Spirit...
Página 17: Modo Manual
MODO MANUAL El MODO MANUAL es otra función básica de la Johnny G Spirit Bike. Los pasajeros pueden usar este modo para un entrenamiento completo o para prepararse para otras actividades. Las únicas diferencias entre este modo y el modo de calentamiento es que el piloto tendrá un RESUMEN DE ENTRENAMIENTO por su esfuerzo.
Página 18: Programas
PROGRAMAS Johnny G by Spirit...
Página 19: Modo De Mantenamiento Opciones De Usuario
Para entrar al modo PROGRAMAS durante el entrenamiento, RESTABLECER LA CONSOLA y luego presione y sostenga la TECLA PLAY durante 3 segundos. El modo PROGRAMAS ofrece las siguientes funciones del programa: • PAIR HR DEVICE • HR ZONE • POWER ZONE •...
Página 20 13. Reinicie la consola presionando simultáneamente y mantenga presionadas las teclas + y PLAY durante 3 segundos. • En la consola se muestra CONSOLE RESET. Presione PLAY durante 3 segundos. • En la consola se muestra LAP DISABLED. Presione + una vez. Johnny G by Spirit...
Página 21 o En la consola se muestra PAIR HR DEVICE. • Presione PLAY para SCAN HR DEVICES (escanear dispositivos de FC). Si se detectan sensores, se muestra el número de sensores. POR EJEMPLO: 2 SENSORES ENCONTRADOS. Presione la tecla + si el dispositivo que se muestra no es el suyo. •...
Página 22: Programa De Entrenamiento Hr Zone
13. El LED de la consola HR se ilumina en la esquina inferior derecha. 14. El modo WARM UP parpadea 3 veces. 15. Presione PLAY cuando esté listo para comenzar. NOTA: La consola continúa en modo WARM UP hasta que se presiona la PLAY. Johnny G by Spirit...
Página 23: Programa De Power Zone
Al presionar PLAY comenzará el programa HR ZONE. • Al presionar PLAY aparece ENYOY THE RIDE seguido de la pantalla de inicio. • CUALQUIER información recopilada durante el Modo WARM UP se borrará. • Aparecerá la pantalla de inicio y se mostrará: LEVEL, RPM, TIME, DISTANCE, WATTS, HEART RATE. 1.
Página 24 12. Presione + o - en el panel de control delantero o en los extremos del manillar para ajustar la resistencia. 13. Siga las instrucciones de END RIDE OR USER para ﬁ nalizar el programa y mostrar WORKOUT SUMMARY (RESUMEN DEL ENTRENAMIENTO). Johnny G by Spirit...
Página 25 FTP TEST Recomendamos este video explicativo: https://youtu.be/h-rDzYCHwJI NOTA: Un calentamiento completo es importante para una prueba FTP exitosa y precisa. Utilice las consolas MODO DE WARM UP durante un mínimo de 5 minutos de pedaleo constante e intervalos antes de comenzar la prueba FTP. Si el usuario necesita establecer su FTP, la consola puede administrar la prueba FTP.
Página 26: Programa Lap (De Vueltas)
Los vatios y la frecuencia cardíaca vuelven a la sección inferior de la pantalla. LAP ha sido grabado. En este punto, el USUARIO se encuentra en una Fase de recuperación antes de comenzar otro LAP (VUELTA) o ﬁ nalizar el viaje. Johnny G by Spirit...
Página 27 SIGUIENTE VUELTA Si se vuelve a presionar PLAY, se repetirá el ciclo descrito anteriormente. • THIS LAP se muestra en la consola, WATTS y HEART RATE desaparece. o Tiempo y Distancia se resetear a 00:00. Después de 5 segundos, LAST.LAP. aparece, parpadeando 3 veces. PARA TERMINAR ENTRENAMIENTO NOTA: Si el LAP esta ENABLED en MAINTENANCE MODE, para ﬁ...
Página 28 • Presione + para avanzar y repetir pantallas. Presionando PLAY reiniciará la pantalla y volverá al modo WARM UP, si END USER es seleccionado. • LAP ENABLED se muestra en la pantalla. • SI DISABLED se muestra, presione PLAY tecla para ENABLE. Johnny G by Spirit...
Página 29: Modo De Mantenimiento
ENABLED se requiere conﬁ guración para LAP RESULTS para mostrar en WORKOUT SUMMARY. • Presione y mantenga PLAY por 3 segundos. La función de LAP PROGRAM continúa como se describió anteriormente con tiempo y distancia continuando desde el usuario inicial. Para END WORKOUT (TERMINA ENTRENAMIENTO) Referirse a END RIDE or USER Instrucciones anteriores o RESET CONSOLE .se realiza la función, todo INFO DE WORKOUT SUMMARY será...
Página 30: Modo De Mantenamiento (Configuraciones)
• Se iluminarán todas las secciones de cada uno de los 23 paneles LED. 1. Presione PLAY para apagar. 2. Presione PLAY nuevamente. • Todos los paneles LED iluminarán el N° 1, luego pasarán automáticamente del N° 1 al 9 y de la A a la Z. Johnny G by Spirit...
Página 31 • Las luces de color LED para HR ZONE y POWER ZONE cambian de color. • La pantalla se apagará y luego volverá a la pantalla de conﬁ guración. 3. Presione + para la pantalla siguiente o CONSOLE RESET para salir del MAINTENANCE MODE. ODOMETER ODOMETRO El propósito de esta conﬁ...
Página 32 5. Permitir que la consola poner POWER DOWN. 6. Esperar hasta que en la consola se muestre OFF. POWERING DOWN puede tardara unos 10 minutes si la bicicleta estaba en uso un tiempo o un tiempo antes de actualizar el software. Johnny G by Spirit...
Página 33 7. Insertar el pendrive, esperar 1 o 2 minutos. 8. Pedalear la bicicleta para encender la consola. 9. Si tiene exito la consola se muestra UPDATE DONE. • Si no hay éxito se muestra, UPDATE FAIL, revisa el USB si estaba bien puesto e intentar de nuevo. Pulsa PLAY para salir a setting screen.
Página 34 La calibración contiene conﬁ guraciones sensibles de fábrica para el sistema de resistencia de bicicletas. NO entre y haga ajustes, afectarán negativamente al perﬁ l de resistencia de las bicicletas, sólo lo debe hacer técnicos autorizados. Johnny G by Spirit...
Página 35 UMBRAL DE POTENCIA FUNCIONAL POWER/WATTS – QUÉ ES? Se ha dicho que desde una perspectiva de coaching, el Watt es la verdadera medición: ¿por qué es esto? Debido a que pueden mover Watts en un momento establecido en un momento dado o no se puede hacer, la respuesta es instantánea.
Página 36 Zona de inicio, también utilizada para White / Blanca <55% recuperación completa Basic physiological changes linked to ‘warming up’ , ‘warming down’ and recovery. Cambios ﬁ siológicos básicos relacionados con el “calentamiento”, el “calentamiento” y la recuperación. Johnny G by Spirit...
Página 37 POTENCIA: ES UNA HERRAMIENTA ÚTIL POR LAS SIGUIENTES RAZONES • Evalúa correctamente las sesiones de entrenamiento para evitar malas interpretaciones. • Veriﬁ ca que los entrenamientos se hayan ejecutado correctamente. • Evalúa el estado y el rendimiento del entrenamiento. • Permite monitorear la carga de entrenamiento, la sobrecarga y la progresión •...
Página 38: Mantenimiento
Usando este producto requerirá herramientas básicas y / o algunas veces especializadas según el tipo de servicio que se realizará en cualquier momento. Para ayudar, Spirit Fitness recomienda tener las herramientas enumeradas (Fig. 1) disponibles al realizar tareas de mantenimiento.
Página 39: Mantenimiento Diario
LIMPIEZA Para evitar la acumulación de óxido y otras formas de corrosión, limpie la Johnny G Spirit Bike al ﬁ nal de cada día (o preferiblemente al ﬁ nal de cada clase si hay). Eleve todas las tijas a la conﬁ guración más alta para exponer la humedad.
Página 40: Mantenimiento Semanal
MANTENIMIENTO SEMANAL El mantenimiento semanal debe centrarse en el rendimiento general de su Johnny G Spirit Bike. Durante estas inspecciones, busque vibraciones y posibles conjuntos sueltos. 1. Haga que un ciclista experimentado monte cada bicicleta para identiﬁ car y ayudar a diagnosticar cualquier vibración, ruido y cualquier sensación “inusual”...
Página 41 Cleaning (Limpieza) * Usando una toalla limpia que esté humedecida en 30 partes de agua por 1 parte de detergente no abrasivo o jabón para lavar automóviles, frote sobre el chasis del producto. Wash/Dry (Lavar/Secar) Humedezca un paño limpio SOLO CON AGUA para limpiar cualquier residuo/liquido. Usando un segundo paño limpio y seco;...
Página 42: Despiece
DESPIECE Johnny G by Spirit...
Página 43: Piezas De Repuestos
PIEZAS DE REPUESTOS DESCRIPCIÓN Q'TY Estructura principal Estabilizador frontal Estabilizador trasero Manillar Conjunto de conexión del estabilizador delantero Ajuste delantero/trasero del asiento Seat Inner Slide Handgrip Inner Slide Handgrip Front Read Adjusting Idler Wheel Assembly Eje de manivela Volante de inercia Polea del volante de inercia Freno de tambor Soporte de pastillas de freno (izquierda)
Página 44 Tapa estabilizadora trasera Manguito Tapa ﬁ nal del asiento superior Tapa ﬁ nal del asiento inferior Tapa ﬁ nal del manillar inferior Tapa ﬁ nal del manillar inferior Tapa de ajuste izquierda, resistencia Tapa de ajuste derecha, resistencia Johnny G by Spirit...
Página 45 DESCRIPCION Q'TY 1key Resistance Button W/Cable (R) Handle Switch Plate Handle Switch Bracket 1key Resistance Button W/Cable (L) Cubierta superior Cubierta inferior 3key Resistance Button W/Cable (Middle) Bastidor de pie Película resistente al desgaste del asiento Película resistente al desgaste del mango 1350m/m_Sensor W/Cable Pantalla display de la consola 1580m/m_Cable del ordenador...
Página 46 M6 × P1.0 × 10L_Tornillo de cabeza plana M6 × 10L_ Tornillo de cabeza hueca Discos de plástico Ø20 × Ø30 × 0.5T_ Arandela plana M5 × 30L_Phillips Head Screw M4_L Llave allen 17m/m_Single Open End Wrench Johnny G by Spirit...
Página 47 DESCRIPCION Q'TY 13/15m/m_Llave inglesa 2.5m/m_L Llave allen M4 × P0.7 × 10L_ Tornillo de cabeza hueca M4×16H-N66_ Tornillo de cabeza métrica M4HN-N66_ Tuerca de seguridad métrica Manga de nylon M12 × P1.25 × 20L_Tornillo de cabeza hexagonal Ø12.7 × Ø26 × 2T_ Arandela plana 19m/m (3T)_ Llave inglesa Ø3/8"...