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la linea inferior de la pantalla. Presione el botón SET para cambiar entre la
velocidad y la distancia.
Fitness
(FITNESS NIVEAU/FITNESS LEVEL)
Inmediatamente después de su entrenamiento, pulse SET. Comienza la cuenta
regresiva de 5 minutos (fase de reposo).
La barra muestra el tiempo de espera restante. Aparece a la izquierda el pulso
inicial y a la derecha el pulso actual. En la línea inferior aparece el tiempo de
cuenta regresiva.
Al cabo de 5 minutos se visualiza el grado de fitness.
Grado de fitness
El pulso
6 (-)
>130
5
130-120
4
120-110
3
110-105
2
105-100
1 (+)
<100
Podómetro (PEDO)
Pulse MODE para escojer la función (PEDO).
Al pulsar el botón SEL se puede llamar las subfunciones del podómetro.
Calibración y alarma de velocidad (ZONE) > distancia total (GESAMT-
DIST/ODOMETER) > podómetro (SCHRITTE/STEP) > calorías, la quema de
grasa y el IMC (KALORIEN/CALORIE) > PULS (PULS/HRM) > temporizador
(TIMER) > distancia diaria (DISTANZ/DISTANCE) > velocidad media (DURCH-
GESCHW/AVG SPEED) > velocidad máxima (MAX GESCHW/MAX SPEED)
La velocidad actual se visualiza en la fila central de la pantalla.
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IMPORTANTE: Usted puede utilizar la medición pulsando el botón SET para
iniciar o detener. Cuando se activa el podómetro, el personaje animado se corre
en el lado izquierdo de la pantalla.
Alarma de velocidad
(ZONE)
En la línea inferior del display se visualiza el inferior y superior valor límite de la
velocidad objetiva.
La línea media muestra la velocidad actual.
Puede activar la alarma de velocidad pulsando y manteniendo pulsado el botón
SEL o deshabilitar. Cuando la alarma se activa el símbolo de la alarma aparece.
Notas sobre la calibración
Una calibración tiene que ser llevada a cabo en cada caso para "la marcha" y
"carrera". Si desea utilizar el reloj sólo cuando camina, por favor, calibrar aún
caminar y correr. Calibre en este caso la carrera como "marcha rápida".
Si el podómetro no está calibrada, esto recurre a los valores de estándar y los
valores indicados en el entrenamiento pueden diferir mucho de los valores reales.
Durante el proceso de calibración el reloj dibuja su perfil de ejercicio personal.
Por más regulares que sean sus movimientos y por más tiempo que dure la
anotación de su perfil, cuánto más exactos son visualizado los valores del
Podómetro durante el entrenamiento.
El reloj detecta de forma automática gracias a la calibración, sea que usted
camine o corra, ajusta los valores visualizados.
Los valores indicados son más exactos, si camina en el mismo ritmo y velocidad,
igual cómo en la calibración. Lleve el reloj puesto en la misma muñeca a la hora
de la calibración y durante el entrenamiento.
Calibración de Podómetro y el ajuste de la regulación de la alarma
de velocidad (ZONE)
Si es necesario, pulse brevemente el botón SET para detener el Podómetro.
Carregue em SET durante 3 segundos para obter o modo de acerto.
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