Reebok ONE GT40X Manual Del Usuario página 25

RUS
ЭЛЕМЕНТЫ УПРАВЛЕНИЯ
НА ПОРУЧНЯХ
СКОРОСТЬ +/-
• Увлечение или уменьшение скорости во
время занятия.
НАКЛОН +/-
• Увлечение или уменьшение угла наклона во
время занятия.
ПУЛЬСОМ ЕРЫ
На обоих поручнях расположены пульсомеры.
Пользователь может держаться за них во время
занятия, чтобы следить за своим пульсом на
экране. Это значение ориентировочно и не
является медицинской информацией.
ПРОГРАММЫ КОМПЬЮТЕРА
В ручном режиме можно выбрать стандартный
режим либо обратный отсчет времени,
количества калорий или расстояния.
Р1 – P36 ПРЕДУСТАНОВЛЕННЫЕ ПРОГРАММЫ
U01 – U03 ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ПРОГРАММЫ
ФУНКЦИЯ ЖИРОАНАЛИЗАТОРА
БЫСТРЫЙ СТАРТ
1. Из режима Standby (ожидание) нажмите START
(СТАРТ) для запуска ручной программы.
2. TIME (ВРЕМЯ)/DISTANCE (ДИСТАНЦИЯ)/
CALORIES (КАЛОРИИ) будут отсчитываться
с нуля.
3. Скорость беговой дорожки можно
регулировать вручную, используя кнопку Speed
(Скорость) + или - в любой момент во
время тренировки.
ОБРАТНЫЙ ОТСЧЕТ ВРЕМЕНИ, РАССТОЯНИЯ И
КОЛИЧЕСТВА КАЛОРИЙ
1. В режиме ожидания нажмите MODE, чтобы
выбрать ВРЕМЯ, РАССТОЯНИЕ и КАЛОРИИ.
После выбора используйте скорость +/-, чтобы
изменить требуемую настройку, и нажмите
СТАРТ, чтобы начать.
48 ONEGT40X Treadmill - User Manual
2. Начнется обратный отсчет TIME (ВРЕМЯ},
DISTANCE (РАССТОЯНИЕ} или
CALORIES (КАЛОРИИ}.
3. После завершения обратного отсчета
компьютер издаст звуковой сигнал, указывая
на окончание программы, и все показания
будут сброшены на ноль.
Р1 – P36 ПРЕДУСТАНОВЛЕННЫЕ ПРОГРАММЫ
Пользователь может выбрать одну из
преднастроенных программ, чтобы скорость
или наклон беговой дорожки менялись
автоматически в ходе занятия.
Примечание. Если во время бега изменить
скорость или наклон вручную, с началом
следующего сегмента программы будут
восстановлены преднастроенные значения.
1. В меню режима standby (ожидание) нажмите
кнопку program (программа) для выбора
нужной программы.
2. Время тренировки по умолчанию для этих
программ составляет 30 минут. Оно может
быть изменено с помощью кнопок SPEED
(СКОРОСТЬ) + или - до нажатия START
(СТАРТ).
3. Нажмите START (СТАРТ) для выбора и начала
выполнения программы с предустановленным
временем.
4. Во время этих программ настройки скорости
и наклона разделяются на 10 сегментов.
Время каждого сегмента зависит от
общего выбранного времени. Например,
30-минутная программа = 10 сегментам
продолжительностью в 3 минуты. Таким
образом, скорость/наклон будут меняться
каждые 3 минуты.
5. Консоль будет отсчитывать и подавать
звуковой сигнал в течение 3 секунд при
каждом изменении скорости/наклона.
U01 – U03 ПОЛЬЗОВАТЕЛЬСКИЕ ПРОГРАММЫ
В этих программах пользователь может
установить скорость и наклон для
индивидуальной тренировки.
1. Из меню standby (ожидание) нажимайте кнопку
PROGRAM (ПРОГРАММА) до тех пор, пока на
экране не появится U01, U02 или U03.
2. Нажмите MODE (РЕЖИМ) для ввода
параметров первого сегмента программы.
3. Нажмите SPEED +/- (СКОРОСТЬ +/-) и INCLINE
∧/∨ (НАКЛОН ∧/∨) для установки скорости
и наклона для данного сегмента и нажмите
MODE (РЕЖИМ) для продолжения.
4. Повторите эти действия для всех 10
сегментов программы.
5. Когда данные будут введены для всех
сегментов, нажмите SPEED +/- (СКОРОСТЬ +/-)
для установки времени тренировки и нажмите
START (СТАРТ).
Введенная программа будет сохранена для
выбранного номера пользователя (U01, U02 или
U03).
ФУНКЦИЯ ЖИРОАНАЛИЗАТОРА
1. Нажимайте кнопку PROGRAM (ПРОГРАММА)
до тех пор, пока на экране не появится F1.
2. F1 - SEX SET (ВЫБРАТЬ ПОЛ). Нажмите
SPEED +/- (СКОРОСТЬ +/-) для выбора пола
- 1 (мужской), 2 (женский). Нажмите MODE
(РЕЖИМ) для подтверждения.
3. F2 - Возраст. Нажмите SPEED +/- (СКОРОСТЬ
+/-) для установки возраста (по умолчанию
- 25 лет). Нажмите MODE (РЕЖИМ) для
подтверждения.
4. F3 - Рост. Нажмите SPEED +/- (СКОРОСТЬ +/-)
для установки роста (по умолчанию - 170 см).
Нажмите MODE (РЕЖИМ) для подтверждения.
5. F4 - Вес. Нажмите SPEED +/- (СКОРОСТЬ +/-)
для установки веса (по умолчанию - 70 кг).
6. F5 - На этом этапе информация о
пользователе сохранена. Возьмитесь
обеими руками за датчики пульса примерно
на 8 секунд. Затем результаты теста будут
отображаться, как показано ниже:
19 лет и ниже - недостаточный вес
20-25 - нормальный вес
25-29 - лишний вес
30 лет и старше - ожирение
Примечание. Все приведенные значения
являются ориентировочными и не могут
использоваться в качестве медицинских
рекомендаций.
ЕДИНИЦЫ ИЗМЕРЕНИЯ СКОРОСТИ И
РАССТОЯНИЯ
Расстояние и скорость можно измерять в милях и
милях в час (МРН) или километрах и километрах
в час (КРН). Чтобы переключиться между
единицами измерения, выполните следующие
действия:
1. Выньте КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ, компьютер
отобразит «E07».
2. Нажмите и удерживайте кнопки PROGRAM и
MODE одновременно в течение 3 секунд.
3. В окне скорости отобразится значение 0.6 для
миль/ч (МРН) или 1.0 для км/ч (КРН).
www.reebokfitness.info 49