Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
ARA
. سيبدأ العد التصاعدي لـTIME ( / (الوقتDISTANCE ( / (املسافةCALIORIES (.الس ُ ع ر ات الح ر ارية( من الصفر
من وضع االستعداد اضغط عىل الوضع لتحديد الوقت واملسافة والسع ر ات الح ر ارية. مبجرد التحديد ، استخدمspeed +/- لتغيري اإلعداد املطلوب واضغط عىلSTART
.مبجرد اكتامل العد التنازيل ، سيصدر الكمبيوتر صف ري ً ا لإلشارة إىل نهاية الربنامج وإعادة جميع الق ر اءات إىل الصفر
وقت التمرين االف رت ايض لهذه ال رب امج هو 03 دقيقة. ميكن تغيري هذا بالضغط عىل زريSPEED (الرسعة( + أو - قبل اختيارSTART (.(البدء
أثناء هذه ال رب امج، تنقسم إعدادات الرسعة واإلمالة إىل 01 أقسام. يستند وقت كل قسم إىل إجاميل الوقت املحدد. عىل سبيل املثال، الربنامج مبدة 03 دقيقة = 01 أقسام، كل
.ستبدأ لوحة التحكم يف العد التنازيل وتصدر صف ري ً ا لثالث ثوانٍ يف كل مرة تتغري فيها الرسعة/اإلمالة
56 ONEGT40X Treadmill - User Manual
ب ر امج التمرين املع ي َّ نة مسب ق ًا
P1 – P36
ب ر امج املستخدم املحددة
U01 – U03
وظائف دهون الجسم
البدء الرسيع
. من وضع االستعداد، اضغط عىلSTART (.بدء (لبدء تشغيل الوضع اليدوي فو ر ً ا
..ميكن ضبط رسعة املشاية يدو ي ً ا باستخدام أز ر ار الرسعة + أو - يف أي وقت أثناء التمرين
.للبدء
ب ر امج التمرين املع ي َّ نة مسب ق ًا
.،من شاشة االستعداد، اضغط فوق زر الربنامج الختيار الربنامج املطلوب
. اضغط عىلSTART .(البدء( لالختيار وابدأ باستخدام الوقت املعني َّ مسب ق ًا
.قسم 3 دقائق. لذلك، تتغري الرسعة/اإلمالة كل 3 دقائق
اضغط عىلSPEED +/- (الرسعة +/-( لضبط الرسعة، وعىلINCLINE +/- (اإلمالة -/+( لضبط اإلمالة لهذا القسم، واضغط عىلMODE .(النمط( للمتابعة
فور إدخال البيانات لجميع األقسام، اضغط عىلSPEED +/- ( الرسعة +/- ( لضبط أوقات التمرين، واضغط عىلSTART (.بدء( للبدء
.F1 - سيظهرSEX SET ( إعداد الجنس(. اضغط عىلSPEED +/- ( الرسعة +/-( للتبديل بني 1 (ذكر( و2 (أنثى(. اضغط عىلMODE (.النمط( للتأكيد
.F2 - سيظهر العمر. اضغط عىلSPEED +/- ( الرسعة +/-( للضبط (التعيني ا مل ُسبق هو 52 عا م ً ا(. اضغط عىلMODE (.النمط( للتأكيد
.F3 - سيظهر الطول. اضغط عىلSPEED +/- ( الرسعة +/-( للضبط (التعيني ا مل ُسبق هو 071 سم(. اضغط عىلMODE (.النمط( للتأكيد
.F4 - سيظهر الوزن. اضغط عىلSPEED +/- ( الرسعة +/-( للضبط (التعيني ا مل ُسبق هو 07 كجم(. اضغط عىلMODE (.النمط( للتأكيد
F5 - :يف هذه املرحلة ، تم تخزين معلومات املستخدم. ضع كلتا يديك عىل مستشع ر ات النبض ملدة 8 ثوانٍ تقري ب ً ا. سيتم عرض نتائج االختبار عىل النحو التايل
P1 – P36
ب ر امج املستخدم املحددة
يف هذه ال رب امج، ميكن أن يحدد املستخدم الرسعة واإلمالة لكل مترين شخيص
من شاشة االستعداد، اضغط عىل زرPROGRAM ( برنامج(حتى يظهرU01، أوU02، أوU03.
اضغط عىلMODE (النمط( إلدخال القسم األول من الربنامج
.ك ر ِّ ر هذا مع جميع أقسام الربنامج العرشة
( عند اإلدخال، س ي ُ حفظ الربنامج ضمن رقم املستخدم املحددU01، أوU02، أوU03(.
وظيفة دهون الجسم
. اضغط عىل زرPROGRAM ( الربنامج (حتى يظهرF1
19 أو أقل - نقص الوزن
20-25 - الوزن الطبيعي
25-29 - زيادة الوزن
30 فام فوق - سمني
.ملحوظة: جميع الق ر اءات املقدمة هي إرشادات فقط وال يجب استخدامها كنصيحة طبية
" قم بإ ز الة مفتاح األمان ، وسيعرض الكمبيوترE07".
اضغط مع االستم ر ار عىل األز ر ارPROGRAM وMODE ٍ.م ع ً ا ملدة 3 ثوان
www.reebokfitness.info 57
U01 – U03
٦
Publicidad
