Garanzia Commerciale - Domyos E-SEAT BIKE Manual Del Usuario

UTILIZZO
Se siete principianti, iniziate ad allenarvi per vari giorni con una bassa velocità, senza forzare, e prendendovi, se necessario, dei tempi di riposo. Aumentate
progressivamente il numero o la durata delle sedute. Durante gli esercizi non inarcate la schiena, ma tenetela dritta. Durante l'allenamento, ricordatevi di
aerare la stanza in cui si trova la bicicletta.
Stretching
Si consiglia di eseguire esercizi di stretching dopo ciascuna sessione per rilassare i muscoli e recuperare con maggiore efficacia.

GARANZIA COMMERCIALE

DOMYOS garantisce questo prodotto, in condizioni normali d'utilizzo, per 5 anni per la struttura e 2 anni per gli altri pezzi e la manodopera a partire dalla
data di acquisto: fa fede la data riportata sullo scontrino.
L'obbligo di DOMYOS in virtù di questa garanzia si limita alla sostituzione o alla riparazione del prodotto, a discrezione di DOMYOS.
Questa garanzia non si applica in caso di:
- danni causati durante il trasporto
- utilizzo e/o stoccaggio in esterni o in un ambiente umido (esclusi i trampolini)
- montaggio sbagliato
- utilizzo non corretto o anomalo
- manutenzione errata
- riparazioni effettuate da tecnici non autorizzati da DOMYOS
- utilizzo al di fuori dell'ambito privato.
La presente garanzia commerciale non esclude la garanzia legale applicabile nel paese di acquisto.
Per beneficiare della garanzia sul prodotto consultate la tabella nell'ultima pagina delle istruzioni d'uso.
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Mantenimento / riscaldamento: sforzo progressivo a partire da 10 minuti
Per un lavoro di mantenimento che ha lo scopo di rimanere in forma o per una rieducazione, potete allenarvi
tutti i giorni per una decina di minuti. Questo tipo di esercizio avrà lo scopo di svegliare i vostri muscoli
e articolazioni o potrà essere utilizzato come riscaldamento in vista di un'attività fisica.
Per aumentare la tonicità delle gambe, scegliete una resistenza più importante e aumentate il tempo
dell'esercizio. Naturalmente, potete fare variare la resistenza di pedalata nel corso di tutta la seduta
di esercizio.
Mantenersi in forma / Perdere peso: sforzo moderato per un tempo abbastanza lungo (almeno
22 minuti / giorno)
Si consiglia di praticare questa attività regolarmente e con moderazione. Fatevi consigliare dal vostro cardiologo sui
limiti da rispettare, dopo un test sotto sforzo. L'ideale è una leggera sudorazione senza mancanza di fiato durante
l'esercizio. Per mantenevi in forma, l'OMS raccomanda una sessione quotidiana di questo tipo della durata di almeno
22 minuti.
Per perdere peso, e in particolare per perdere la massa grassa, l'OMS raccomanda una sessione quotidiana di questo
tipo della durata di almeno 44 minuti.
Migliorare la vostra resistenza: sforzo sostenuto per 20/40 minuti
Questo tipo di allenamento mira a un rafforzamento significativo del muscolo cardiaco e migliora il lavoro
respiratorio. La resistenza e/o la velocità di pedalata è aumentata in modo da accentuare la respirazione
durante l'esercizio. Lo sforzo è più sostenuto del lavoro per la messa in forma. Mano a mano che proseguono
i vostri allenamenti, potrete mantenere questo sforzo più a lungo, a un ritmo migliore. Potete allenarvi come
minimo tre volte a settimana per questo tipo di allenamento. L'allenamento a un ritmo più forzato è riservato
agli atleti e richiede una preparazione adatta. Dopo ogni allenamento, dedicate qualche minuto a defaticarvi
per riportare progressivamente l'organismo a riposo, diminuendo la velocità di pedalata.