Teeter Lynx Instrucciones De Uso página 4

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Appareil de stretching
portable pour le dos
Lynx Mode d'emploi
TM
Important: Règles de sécurité
• Ne laissez jamais les enfants utiliser l'appareil sans
contrôle d'un adulte.
• N'utilisez l'appareil qu'aux fins prévues par le Guide de
l'Utilisateur.
AVERTISSEMENT: Comme avant de pratiquer tout nouveau
type d'exercice, veuillez consulter votre médecin de famille
TM
avant d'utiliser Lynx .
Cette liste n'est pas exhaustive, elle n'est fournie qu'à titre indicatif.
• Os fragiles, fractures récentes et implants osseux
• Blessures dorsales: toute blessure médullaire grave
• Faiblesse ou instabilité de l'épaule
Si vous présentez une ou plusieurs des contre-indications ci-dessus, il est tout de
même possible que vous puissiez utiliser Lynx™ mais seulement avec l'accord d'un
médecin habilité.
Faire du stretching avec Lynx
Lynx vous propose une solution compacte et portable pour faire du stretching, vous relaxer et
TM
détendre votre corps. Les chevilles fermement maintenues par les cale-pieds et en appliquant
une forte pression sur les poignées, vous obtiendrez un allongement vraiment extra-ordinaire. En
faisant du stretching avec Lynx
TM
cm . (½ - 1 pouce).
La traction modérée et personnalisée que vous obtiendrez avec Lynx
ment de votre colonne vertébrale, augmente la flexibilité des ligaments, favorise la relaxation
et améliore votre maintien grâce à un alignement correct.
Lynx ™ préparer son utilisation:
1. Ouvrez les bloque-chevilles
Otez le bouton à la base de l'axe du bloque-chevilles; ainsi vous débloquerez l'axe du bloque-
chevilles de sa position repos. Faites tourner l'axe du bloque-chevilles de 135 degrés; le bouton
se bloquera quand l'axe aura réalisé l'intégralité des 135 degrés;
avant de poursuivre, assurez-vous que l'axe du bloque-chevilles est bloqué en position "prêt à
l'emploi".
Avertissement: Lorsque vous remettez les bloque-chevilles en position "rangement", faites
attention à ce que vos doigts ne soient pas pincés entre l'axe du bloque-chevilles et l'axe prin-
cipal de Lynx .
TM
2. Ouvrez les poignées
Otez la bande qui maintient les poignées en position "rangement".
Eloignez la partie supérieure des poignée du cadre de Lynx™.
Utilisez votre pouce pour ôter la goupille de réglage de la poignée du trou de repos, qui se
trouve sur la partie inférieure près de la base de la poignée. Tendez et tournez les poignées de
façon à ce que les prises soient vers le haut.
TM
,vous pourrez allonger votre squelette en moyenne de 1,3 à 2,5
Brevet américain en instance
, contribue au réaligne-
TM
Lynx™ vous parvient
déjà monté et en
position "rangement".
Etape 1
Etape 2