Teeter Lynx Instrucciones De Uso página 5

Plusieurs réglages permettent à Lynx™ de s'adapter à votre morphologie.
Etape 3 - Goupille de réglage A
3. Réglage des bloque-chevilles
Les bloque-chevilles doivent êtres suffisamment larges pour permettre aux chevilles de l'utilisateur d'y pénétrer con-
fortablement par le côté.
Pour sélectionner le réglage de la largeur des bloque-chevilles, tirez vers le haut la goupille de réglage A et faites
glisser la partie supérieure jusqu'à la position pré-choisie. Replacez la goupille de réglage dans le trou sélectionné.
4. Réglage de la longueur des poignées
Les poignées réglables s'agrandissent en augmentant le réglage de la longueur et se resserrent quand on diminue la
longueur. Ainsi, les utilisateurs étroits de hanches choisiront un réglage plus petit alors que ceux dont les hanches
sont plus larges seront plus à l'aise avec un réglage plus grand.
Pour choisir la longueur des poignées, ôtez Goupille de réglage B avec votre pouce, en faisant coulisser les poignées
jusqu'à la position pré-choisie. Replacez la Goupille de réglage dans le trou sélectionné.
Répétez la même opération pour l'autre poignée.
5. Réglage de la longueur de l'axe principal
La longueur de l'axe principal dépend de la distance entre les chevilles de l'utilisateur et la partie inférieure de ses mains.
Pour régler la longueur de l'axe principal, tirez vers le haut la Goupille de réglage C. Faites glisser la partie coulissante
jusqu'au réglage pré-choisi et bloquez la cheville au réglage choisi.
Avant d'utiliser l'appareil, vérifiez que toutes les goupilles de
Attention!
réglage soient bien en place dans l'un des trous.
Utilisation de Lynx
Pour être plus à l'aise, nous vous conseillons de porter des chaussures ou des chaussettes.
Asseyez-vous au sol entre les poignées, en plaçant chaque jambe sur un côté de l'axe principal.
Placez vos chevilles dans les bloque-chevilles. Orientez le pied de façon à ce que le talon entre en premier.
Etendez-vous et placez vos mains sur la partie supérieure des poignées. Vos bras doivent être le long de votre corps,
légèrement pliés à environ 15-20 degrés, la paume de chaque main pouvant facilement atteindre la partie supérieure
des poignées.
Poussez fermement sur les poignées et au moment ou vous ferez ceci afin d'effectuer l'étirement, vos bras devront
s'allonger le long de votre corps. La pression exercée doit permettre au corps de s'allonger en moyenne de 1,3 à 2,5
cm (½ - 1 pouce).
Vous devriez sentir que le bas de votre dos
s'étire bien. Si ce n'est pas le cas, ajustez les
réglages.
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Etape 4 - Goupille de réglage B
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Numéro article LX-1001. / Numéro article Guide de l'Utilisateur Lynx II-L572 12/06-3
Etape 5 - Goupille de réglage C