Ejercicios Para El Cuello; Ejercicios Para Los Hombros - MOOVYOO Guepard 2.0 Manual Del Usuario

atención a los puntos siguientes:

EJERCICIOS PARA EL CUELLO

Incline la cabeza hacia la derecha, hasta que sienta una tensión en el cuello. Baje
ligeramente la cabeza hacia el busto formando un semicírculo; luego, gírela hacia la
izquierda. Nuevamente sentirá una tensión agradable en el cuello.
Puede repetir este ejercicio alternadamente varias veces.
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EJERCICIOS PARA LOS HOMBROS

Levante alternadamente el hombro derecho y el izquierdo o ambos simultáneamente.
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