Programas De Usuario - Seg EM-3236 Manual Del Usuario

PROGRAMAS DE USUARIO

"H. DURANTE EL EJERCICIO, EL NIVEL DE TORQUE/TENSIÓN SE PUEDE CAMBIAR FÁCILMENTE EN
CUALQUIER MOMENTO"
I. DURANTE EL EJERCICIO, SIEMPRE CONTROLE LA FRECUENCIA CARDÍACA A ALCANZAR: ES FÁCIL FIJAR
UNA META PARA REFORZAR SU ENTRENAMIENTO
frecuencia cardíaca máxima. Por ejemplo, para un usuario de 30 años de edad, la frecuencia
cardíaca máxima es de 161 = (220-30) x 85%.
La consola controla su pulso y lo compara con la FRECUENCIA CARDÍACA A ALCANZAR. El valor de
FRECUENCIA CARDÍACA parpadea continuamente para indicarle que debe disminuir la velocidad o reducir la
resistencia/torsión si su pulso excede la FRECUENCIA CARDÍACA A ALCANZAR.
J. CÓMO CONTROLAR LOS VALORES DE SPEED (velocidad), DISTANCE (distancia), CALORIES (calorías),
RPM (rev. por min.), ODO (velocímetro) y WATT (potencia) DURANTE EL ENTRENAMIENTO
Durante una sesión de entrenamiento (después de pulsar
seleccionar SPEED (velocidad), DISTANCE y CALORIES, o RPM, ODO (velocímetro) y WATT
RPM, ODO, WATT aparecerán al mismo tiempo SPEED, DISTANCE, CAL. aparecerán al mismo tiempo
Acerca de la función ODO (velocímetro): esta función es similar a la función distancia DISTANCE, y calcula la distancia
total recorrida por la máquina durante el entrenamiento
valor de la distancia para la función ODO, pulse simultáneamente UP, MODE,
DOWN y ENTER para graduar automáticamente el motor y volver a cero el valor
de ODO
Botón
UP (arriba) o DOWN
6) en cualquier momento durante el entrenamiento pulsando el botón
Con el objetivo de mejorar su condición cardiovascular, cuando introduzca su edad en
modo ajuste, la consola calcula automáticamente su FRECUENCIA CARDÍACA A
ALCANZAR (TARGET HR).
Su FRECUENCIA CARDÍACA A ALCANZAR se calcula tomando el 85 % de su
UTILIZACIÓN DE LA CONSOLA:
(abajo): Puede modificar el nivel resistencia/torsión (niveles 1 a
CARDIOVASCULAR"
START/PAUSE
), el usuario puede pulsar
. Si es necesario volver a cero el
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UP o DOWN.
MODE
para