Domyos COMFORT BIKE Manual De Instrucciones página 13

Escolheu um produto da marca DOMYOS e agradecemos a confiança que depositou em nós.
Quer seja principiante ou desportista de alto nível, a DOMYOS é o seu aliado para se manter em forma ou desenvolver a sua condição física. As nossas equipas envidam
sempre todos os esforços para conceber os melhores produtos para a sua utilização. Contudo, se tiver comentários, sugestões ou perguntas, estamos disponíveis no
nosso site DOMYOS.COM. Também encontrará aqui conselhos para a sua prática e assistência no caso de necessidade.
Desejamos-lhe um bom treino e esperamos que este produto DOMYOS vá ao encontro de todas as suas expectativas.
APRESENTAÇÃO
Através da sua geometria estudada, esta bicicleta coloca-o numa posição anatómica. Este produto está equipado com uma
transmissão magnética para um grande conforto de pedalagem sem cortes. A prática de bicicleta estática é uma excelente forma de atividade de cardio-
training. O treino neste aparelho destina-se a aumentar a sua capacidade cardiovascular. Através deste princípio, melhora a sua condição física, a sua resistência
e queima calorias (atividade indispensável para perder peso em associação com uma dieta). A bicicleta estática permite-lhe tonificar as suas pernas e nádegas.
Também participam no exercício dos músculos da barriga das pernas e a parte inferior dos abdominais.
PARTES DO CORPO TRABALHADAS
RECOMENDAÇÕES GERAIS
1. Cabe ao proprietário assegurar-se que todos os utilizadores do produto
estão devidamente informados sobre todas as precauções de utilização.
2. A DOMYOS rejeita qualquer responsabilidade por quaisquer queixas
devido a ferimentos ou danos infligidos a qualquer pessoa ou a qualquer
bem, causados pela utilização ou má utilização deste produto por parte
do comprador ou por qualquer outra pessoa.
3. Não utilize o aparelho em qualquer contexto comercial, de aluguer ou
institucional.
4. é da responsabilidade do utilizador inspecionar e aparafusar, se
necessário, todas as peças antes de qualquer utilização do aparelho.
5. Qualquer operação de montagem/desmontagem no aparelho tem de
ser efetuada com cuidado.
DEFINIÇÕES
Advertência: é necessário baixar a bicicleta para proceder a qualquer ajuste (selim, guiador).
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ADVERTÊNCIA
A procura da boa forma deve ser praticada de modo CONTROLADO. Antes de começar
qualquer programa de exercícios, consulte o seu médico. Isto é especialmente
importante para as pessoas com mais de 35 anos ou que tenham tido problemas de
saúde antes e se não praticar desporto há já vários anos.
Leia todas as instruções antes da utilização.
6. Para proteger os seus pés durante o exercício, use calçado desportivo. NÃO use
roupas largas ou descaídas que possam ficar presas na máquina. Retire todas as
suas joias. Prenda o seu cabelo para que este não incomode durante o exercício.
7. As pessoas que usem um estimulador cardíaco, um desfibrilador ou qualquer
outro dispositivo eletrónico implantado são avisadas que utilizam o sensor
de pulsações por sua conta e risco.
8. A utilização do sensor de pulsações não é recomendada a mulheres grávidas.
9. ADVERTêNCIA! Os sistemas de supervisão do ritmo cardíaco podem
apresentar uma falta de precisão. Um excesso de exercício pode causar
ferimentos graves ou até a morte. Qualquer sensação de dor ou de mal-estar
deve ser seguida por uma paragem imediata do treino.
10. Utilize o seu produto apenas com o adaptador fornecido.
1 – COMO AJUSTAR A POSIÇÃO DO ASSENTO
Ajuste a altura do selim ao nível da sua anca. Para um exercício eficaz, o assento deve estar
à altura correta ao pedalar, os joelhos devem estar ligeiramente fletidos no momento em
que os pedais estão na posição mais baixa. Para ajustar o assento, desaperte algumas
voltas e puxe o botão sobre o tubo do selim. Ajuste o seu assento à altura certa e
reintroduza o botão no tubo do selim apertando-o até ao fundo.
ATENÇÃO:
• Certifique-se que volta a colocar o botão no tubo do selim e que o aperta
cuidadosamente.
• Nunca exceda a altura máxima do selim.
2 - COMO AJUSTAR O GUIADOR
Para ajustar a altura do guiador, desaperte-o algumas voltas e puxe o botão na armação
principal. Regule o guiador para a altura certa e reinsira o botão na armação principal,
enroscando-o até ao fundo.
ATENÇÃO:
• Certifique-se que volta a colocar o tubo porta-guiador e aperta bem.
• Nunca exceda a altura máxima do tubo porta-guiador.
3 - COMO AJUSTAR A CORREIA DOS PEDAIS
Retire a correia e ajuste no entalhe desejado.
4 - NIVELAMENTO DA BICICLETA
Em caso de instabilidade da bicicleta durante a utilização, rode um dos pernos localizados
nos lados do pé traseiro ou ambos até eliminar a instabilidade.