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1. PRODUKTKOMPONENTEN
Behandeln
2. ANWEISUNGEN
(1)Wählen Sie das gewünschte Gewicht
Halten Sie das Sicherheitsschloss im entsperrten Zustand und passen Sie das Ge-
wicht an, indem Sie den Griff drehen, der das erste Gewicht auswählen kann, das für
Ihre personalisierten
(2)Legen Sie die Hantelscheiben
Wie in der folgenden Abbildung dargestellt, sind die Hantelscheiben an beiden Enden
der Hantel gleichmäßig verteilt.
TRAININGSVORSCHLÄGE
Wählen Sie Ihre Trainingsintensität nach Trainingsschwierigkeiten, Trainingszeit usw.
Für weitere Trainingsaktionen können Sieprofessionelle Übungsanleitungen, Bücher,
Videos oder persönliche Coaches konsultieren, um die richtige Körperhaltung,
Fähigkeiten und Übungsmodus zu verstehen.
HANTELINFORMATIONEN
Hantel-Strahl
DE-05
Hantelscheiben
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