Energetics JE6462 Manual Del Usuario página 25

PROGRAM acede aos programas de
utilizador de (U01; U02; U03); após ter
escolhido o seu programa, prima a
tecla MODE
Com as teclas SPEED, seleccione a
velocidade que deseja num primeiro
passo.
Prima a tecla MODE e passará ao
segundo passo (S02); realize os
mesmos passos que para o ponto
(S01), variando, se o desejar, a
velocidade e assim sucessivamente
até ao passo 12 que está no gráfico
do programa de utilizador.
Premindo a tecla MODE, aparecerá o
tempo de duração do exercício entre
(5 - 99 minutos).
Premindo a tecla START, a máquina
iniciará o funcionamento após 5
segundos, indicados
descendente no ecrã central.
PROGRAMA DE GORDURA
CORPORAL.-
BODY-FAT.-
para calcular a percentagem de
gordura corporal do utilizador.
Carregue na tecla Programa de
gordura (FAT) (F1) ao carregar nas
teclas SPEED- SPEED+ seleccione o
Sexo (F1 Homem 1 – Mulher 2),
carregue em MODE para confirmar,
seleccione com as teclas SPEED-
SPEED+ a sua Idade (F2 AGE 1–99
años), carregue em MODE
confirmar, seleccione com as teclas
SPEED- SPEED+ a Altura (F3
HEIGHT 100-220cm), carregue em
MODE para confirmar, seleccione com
as teclas SPEED-
Peso (F4 WEIGHT
carregue em MODE para confirmar.
Coloque as mãos sobre os sensores
(R) de pulsação (hand-grip), como
mostra a Fig.4, e ao fim de uns
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de forma
para
SPEED+ o seu
20–150Kg)
segundos aparecerá o resultado do
display do valor (F5).
FAT. (Body fat).–
A função de gordura corporal tem
como objectivo ajudá-lo a avaliar o
valor da sua gordura corporal.
TABELA DE REF. PERCENTAGEM
GORDURA CORPORAL
%(Body Fat)
SEXO / BAIXO BAIXO
GORDURA
%
HOMEM < 13%
MULHER <23%
TABELA DE REF.
TIPOS DE CORPO / BODY TIPE:
Há 9 tipos
segundo a percentagem de gordura
calculada.
TIPO 1 (5%-9%)
desportista
TIPO 2 (10%-14%) Homem desportista
ideal
TIPO 3 (15%-19%) Muito elegante
TIPO 4 (20%-24%) Desportista
TIPO 5 (25%-29%) Saúde ideal
TIPO 6 (30%-34%) Elegante
TIPO 7 (35%-39%) Demasiado obeso
TIPO 8 (40%-44%) Obeso
TIPO 9 (45%-50%) Ultra-obeso
No ecrã principal aparecerá o tipo de
perfil para o seu tipo de corpo.
Se aparecer no display o símbolo «E-
3», isso quer dizer que ocorreu um
erro; posicione bem as mãos sobre os
sensores de pulsação (R) da Fig.3.
PARAGEM DE EMERGÊNCIA.-
Para dar
segurança possível, esta unidade
e
possui uma chave de segurança (g) e
um botão de STOP.
A chave de segurança (g) deverá estar
colocada no seu alojamento (E), ver
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MÉDIO ALTO
/
MÉDIO
13%- 26%-
25,8% 30%
23%- 36%-
35,8% 40%
de corpo, divididos
Homem
ao usuário a
>30%
>40%
muito
maior