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Perda de peso
Neste caso, o factor importante é o esforço realizado.
Quando mais intenso e mais prolongado for o exercício
físico, maior será a quantidade de calorias queimadas.
Efectivamente, o exercício físico é o mesmo que se
realiza para melhorar a condição física, mas o
objectivo é diferente.
INDICAÇÕES GERAIS.-
Leia atentamente as instruções deste manual. Este for-
nece-lhe indicações importantes sobre a montagem,
segurança e uso do equipamento.
1
Esta unidade está desenhada para ser usada em
profesional. O peso do usuário não deve exceder os
150Kg.
2
Mantenha as mãos afastadas de todas as partes
móveis do equipamento.
3
Os pais e outras pessoas responsáveis pelas
crianças, deverão ter em conta a sua natureza curiosa,
o que as poderá levar a situações e comportamentos
que podem ser perigosos. Este equipamento nunca
deverá ser utilizado como um brinquedo.
4
É da responsabilidade do proprietário comprovar se
todos
os
utilizadores
adequadamente
informados
precauções necessárias.
5
Este equipamento só poderá ser usado por uma
pessoa de cada vez.
6
Utilize roupas e calçado adequado. Verique que tem
os atacadores correctamente atados.
1.-
INSTRUÇÕES DE MONTAGEM.-
Abra a caixa de cartão e retire desta embalagem todas
as peças que devem ser montadas. Verifique que
estão todas as peças de montagem Fig.1:
ATENÇÃO:
Recomenda-se
segunda pessoa para a realização da montagem
desta máquina.
Fig.1 Peças:
(1) Corpo principal.
.
(51L)
Braço superior esquerdo.
(51R) Braço superior direito.
(59)
Tampa
(61L)
Tubo do pedal esquerdo.
(61R) Tubo do pedal direito.
(63R) Apoio direito de pés.
(63L)
Apoio esquerdo de pés.(135)
(414)
Tampa pequena para eixo dos braços.
(415)
Casquilho.
(610)
Tampa pequena
Fig.2 Porcas e parafusos:
(52) Porca UNF
(54) Anilha D4
(66) Anilha D6
(410) Anilha D8
do
equipamento
estão
sobre
todas
a
ajuda
de
Adaptador.
(16) Parafuso M10x16
(17) Parafuso M10x65
(67) Parafuso M6x40
(69) Parafuso M8x12
(416) Parafuso M8x50
(417) Porca M8
Chaves de montagem.
2. MONTAGEM DO CORPO PRINCIPAL.-
ATENÇÃO: Para a realização desta montagem é
necessária a ajuda de uma segunda pessoa.
Levantar o corpo principal (1) para a base do carril (2),
posicionando de acordo com a figura, Fig. 3, Colocar
os parafusos (16) e (17) e apertar ligeiramente.
Alinhe a estrutura e aperte bem.
Solte os braços (41R) e (41L) e apoiá-los sobre a base
do carril (2). Coloque os casquilhos (415) e aperte os
parafusos (416) e porcas (417). Fig.4
3. MONTAGEM DOS BRAÇOS.-
Coloque o braço esquerdo (51L) (marcado com a letra
L) no eixo volta braços Fig.5, coloque nos extremos do
eixo as porcas (52) e as anilhas planas (54) e aperte
com força.
Realize a mesmo montagem do braço direito (51R),
(marcado com a letra R) seguindo os passos que
as
realizou para a montagem do braço esquerdo.
Coloque as tampas pequenas para o eixo dos braços
(414).
4. MONTAGEM DOS APOIOS DE PÉS.-
Coloque o apoio para os pés esquerdo (63L) marcada
com a letra (L) no tubo do pedal esquerdo (61L) e
aperte os parafusos (67) e as anilhas (66).
Realize a mesmo montagem do apoio para os pés
direito (63R), (marcado com a letra R) seguindo os
passos que realizou para a montagem do apoio para
os pés esquerdo Fig.6.
uma
5. MONTAGEM DOS TUBOS DE PEDAIS.-
Colocar a tampa (59) e, de seguida, o tubo de pedal
esquerdo (61L) no eixo do braço esquerdo (51L).
Aperte com força os parafusos (69) e as anilhas (69).
Coloque a tampa (610) Fig.7.
Coloque o tubo de pedal (61L) no tubo (41L) alinhando
os dois orifícios, Fig. 8. Insira o parafuso (64) com a
porca (65) e aperte com força.
Realize a mesmo montagem do tudo dos pedais direito
(61R), (marcado com a letra R) seguindo os passos
que realizou para a montagem do tudo dos pedais
esquerdo
6.- MONTAGEM DO MONITOR.-
Segure no monitor (71) e aproxime-o do tubo de remo
(11). Ligue os terminais (9PIN; 2PIN) que saem da
parte inferior do monitor, aos terminais (133) e (13)
que saem da parte superior do tubo de remo (11)
Fig.9.
Aparafuse o monitor (71) com os parafusos (72) Fig.9,
ATENÇÃO: cuidado para não prender os cabos.
19
G889
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