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Programa del usuario
Modo Beginner
Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el
programa de entrenamiento. Elija el modo Begin-
ner y presione MODE / ENTER para ingresar.
Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el
programa Beginner program 1- 4 (imagen 13) y
presione MODE / ENTER para ingresar.
Use UP o DOWN (Encoder) para establecer el
tiempo -TIME.
Presione la tecla START/STOP para comenzar el
entrenamiento. Use UP o DOWN (Encoder) para
ajustar el nivel de carga.
Presione las teclas START/STOP para pausar el
entrenamiento. Presione RESET para Volver al
menú principal.
Modo Advance
Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el
programa de entrenamiento. Elija el modo Advan-
ce y presione MODE / ENTER para ingresar.
Use UP o DOWN (Encoder) para seleccionar el
programa Advance program 1 - 4 (Imagen 14) y
presione MODE / ENTER para ingresar.
Use UP o DOWN (Encoder) para establecer el
tiempo -TIME.
Presione la tecla START/STOP para comenzar el
entrenamiento. Use UP o DOWN (Encoder) para
ajustar el nivel de carga.
Presione las teclas START/STOP para pausar el
entrenamiento. Presione RESET para Volver al
menú principal.
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