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Tabla 1: Referencias para VO2max rel (ml/kg/min)
Edad
Muy
deficiente
Mujeres
13 - 19
< 25,0
20 - 29
< 23,6
30 - 39
< 22,8
40 - 49
< 21,0
50 - 59
< 20,2
+60
< 17,5
Hombres
13 - 19
< 35,0
20 - 29
< 33,0
30 - 39
< 31,5
40 - 49
< 30,2
50 - 59
< 26,1
+60
< 20,5
Prueba 3 min
La frecuencia cardíaca alcanzada al cabo de 3 minutos se evalúa de acuerdo con la tabla siguiente:
Hombres
Índice de
índice de
fitness para
fitness
mujer
desde 150
desde 160
136 - 149
146 - 159
110 -135
120 - 145
95 - 109
105 - 119
Menos de 95
Menos de
105
El índice de fitness es la frecuencia cardíaca que se registró en el último momento de la fase de
prueba de 3 minutos.
El nivel de fitness es la puntuación entre -- y ++ para indicar la forma física del paciente en
comparación con personas del mismo género.
Deficiente
Razonable
25,0 - 30,9
31,0 - 34,9
23,6 - 28,9
29,0 - 32,9
22,8 - 26,9
27,9 - 31,4
21,0 - 24,4
24,5 - 28,9
20,2 - 22,7
22,8 - 26,9
17,5 - 20,1
20,2 - 24,4
35,0 - 38,3
38,4 - 45,1
33,0 - 36,4
36,5 - 42,4
31,5 - 35,4
35,5 - 40,9
30,2 - 33,5
33,6 - 38,9
26,1 - 30,9
31,0 - 35,7
20,5 - 26,0
26,1 - 32,2
Nivel fitness
--
-
+/-
+
++
Página 22 de 30
Bueno
Muy
bueno
35,0 - 38,9
39,0 - 41,9
33,0 - 36,9
37,0 - 41,0
31,5 - 35,6
35,7 - 40,0
29,0 - 32,8
32,9 - 36,9
27,0 - 31,4
31,5 - 35,7
24,5 - 30,2
30,3 - 31,4
45,2 - 50,9
51,0 - 55,9
42,5 - 46,4
46,5 - 52,4
41,0 - 44,9
45,0 - 49,4
39,0 - 43,7
43,8 - 48,0
35,8 - 40,9
41,0 - 45,3
32,3 - 36,4
36,5 - 44,2
ES109-1413760-47 IFU
Excelente
> 41,0
> 41,0
> 40,0
> 36,9
> 35,7
> 31,4
> 55,9
> 52,4
> 49,4
> 48,0
> 45,3
> 44,2
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