NordicTrack COMMERCIAL S22i STUDIO CYCLE Manual Del Usuario
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N.º de Modelo NTEVEX18718.2
N.º de Serie
MANUAL DEL USUARIO
Anote el número de serie en el
espacio que aparece arriba, para su
referencia.
Calcomanía
de Número de
Serie
SERVICIO AL CLIENTE
Si tiene preguntas, si faltan piezas,
o están dañadas, por favor comu-
níquese con el Servicio al Cliente
(vea la información abajo) o
comuníquese con la tienda donde
compró este producto.
901 900 131
Lunes–Viernes 9:00–21:00 CET
Fax: 912 726 261
Página de Internet:
iconsupport.eu
Correo Electrónico:
cspi@iconeurope.com
PRECAUCIÓN
Lea todas las precauciones e
instrucciones de este manual
antes de utilizar el presente
aparato. Conserve este manual
para referencia futura.
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Resumen de contenidos para NordicTrack COMMERCIAL S22i STUDIO CYCLE
- Página 1 N.º de Modelo NTEVEX18718.2 N.º de Serie MANUAL DEL USUARIO Anote el número de serie en el espacio que aparece arriba, para su referencia. Calcomanía de Número de Serie SERVICIO AL CLIENTE Si tiene preguntas, si faltan piezas, o están dañadas, por favor comu- níquese con el Servicio al Cliente (vea la información abajo) o comuníquese con la tienda donde...
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Página 2: Tabla De Contenido
Spanish NORDICTRACK e IFIT son marcas registradas de ICON Health & Fitness, Inc. La marca y los logotipos de Bluetooth son marcas registradas de Bluetooth SIG, Inc. y se ofrecen en virtud de una licencia. Google Maps es ®... -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de quemaduras, incendio, descargas eléc- tricas y lesiones a las personas, lea todas las precauciones e instrucciones importantes de este manual y todas las advertencias relativas a su bicicleta de spinning, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales ni daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. - Página 4 18. La bicicleta de spinning no tiene piñón libre; 20. Cuando no vaya a utilizar la bicicleta de spin- los pedales seguirán moviéndose hasta que ning, desplace hacia abajo la perilla de freno el volante se detenga. Reduzca la velocidad y déjela bien apretada.
-
Página 5: Antes De Comenzar
COMMERCIAL S22I STUDIO CYCLE manual. proporciona una experiencia inmersiva de spinning en el hogar. -
Página 6: Diagrama De Identificación De Piezas
DIAGRAMA DE IDENTIFICACIÓN DE PIEZAS Utilice los dibujos que aparecen a continuación para identificar las piezas pequeñas necesarias para el montaje. El número que aparece entre paréntesis a continuación de cada dibujo es el número de clave de la pieza en la LISTA DE LAS PIEZAS que hallará... -
Página 7: Montaje
MONTAJE • El montaje requiere dos personas. • Además de la(s) herramienta(s) incluida(s), para el montaje se necesitan las siguientes • Coloque todas las piezas en un área despejada y herramientas: retire los materiales de empaque. No se deshaga un destornillador estrella de los materiales de empaque hasta haber com- pletado todos los pasos de montaje. - Página 8 2. Conecte el Estabilizador Delantero (3) a la Base (2) con cuatro Tornillos M10 x 20mm (105); no apriete aún completamente los Tornillos. Vea el diagrama incluido. Termine de conec- tar el Estabilizador Delantero (3) con otros dos Tornillos M10 x 20mm (105). Luego, apriete completamente los seis Tornillos M10 x 20mm (105).
- Página 9 3. Conecte el Estabilizador Trasero (4) a la Base (2) con cuatro Tornillos M10 x 20mm (105); no apriete aún completamente los Tornillos. Vea el diagrama incluido. Termine de conec- tar el Estabilizador Trasero (4) con otros dos Tornillos M10 x 20mm (105). Luego, apriete completamente los seis Tornillos M10 x 20mm (105).
- Página 10 5. Inserte la Baranda (97) en el Poste de la Baranda (7). Conecte la Baranda con cuatro Tornillos M8 x 12mm (93); apriete parcial- mente todos los Tornillos y, luego, apriételos completamente. 6. Clave: Evite pellizcar los cables (C). Deslice el Soporte de la Consola (8) por la Baranda (97).
- Página 11 7. Mire por debajo del Soporte de la Consola (8) e identifique el Cable Superior (123), que tiene un conector más grande que el Cable de Extensión (124). Conecte el Cable Superior (123) al Cable Inferior (122) que asoma del Poste de la Baranda (7). Luego, inserte los conectores de ambos Cables en el Poste de la Baranda.
- Página 12 9. IMPORTANTE: Pídale a otra persona que mueva la Consola (10) para ponerla nivelada. Mientras la otra persona mantiene firme la Consola, apriete el Perno M10 x 52mm (94). A continuación, oriente la Bandeja para Pesas Evite pellizcar de Mano (38) de forma que la abertura más los cables grande (E) quede orientada hacia delante.
- Página 13 11. Nota: Puede conectar su propio asiento si así lo desea. Vea el diagrama incluido a. Incline el Asiento (54) hacia un lado y deslice uno de los raíles (F) hasta el tope entre la Abrazadera Inferior del Asiento (52) y la Abrazadera Superior del Asiento (53).
- Página 14 13. Coloque las dos Pesas de Mano (14) en la Bandeja para Pesas de Mano (38). IMPORTANTE: Asegúrese de no golpear la Consola (10) con las Pesas de Mano (14) al colocar las Pesas de Mano en la Bandeja para Pesas de Mano (38) después de cada uso.
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Página 15: Cómo Usar La Bicicleta De Spinning
CÓMO USAR LA BICICLETA DE SPINNING CÓMO ENCHUFAR EL CABLE ELÉCTRICO Siga los pasos siguientes para enchufar el cable eléctrico. Este producto debe conectarse a tierra. Si dejara de funcionar correctamente o se averiara, la conexión a 1. Enchufe el extremo indicado del cable eléctrico en tierra proporciona una vía de resistencia menor de la la toma de la armadura. - Página 16 CARACTERÍSTICAS DE LA BICICLETA DE CÓMO AJUSTAR LA GEOMETRÍA DE LA SPINNING BICICLETA DE SPINNING Medición de los Vatios La bicicleta de spinning puede ajustarse para coinci- dir con la geometría de su bicicleta de carretera y así Cada bicicleta de spinning está calibrada para medir fomentar una forma correcta y garantizar un entrena- su potencia generada y permitirle monitorear los vatios miento correcto de los músculos.
- Página 17 Cómo Ajustar el Poste del Asiento Cómo Ajustar la Posición de la Consola Para realizar un ejercicio eficaz, el asiento debe estar La consola (E) a la altura adecuada. Mientras pedalea, sus rodillas se puede ajustar deben estar levemente flexionadas cuando los pedales hacia arriba, hacia estén en la posición más baja.
- Página 18 CÓMO USAR LOS PEDALES CÓMO BLOQUEAR LA BICICLETA DE SPINNING Para usar los IMPORTANTE: Bloquee la bici- pedales, inserte las cleta de spinning zapatillas en los calapiés y tire de cuando no vaya los extremos de los a usarla. Para tirantes para pies.
- Página 19 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA Cuando use la función manual de la consola, podrá ajustar la resistencia de los pedales y la inclinación de La consola avanzada ofrece una serie de funciones la armadura con solo tocar un botón. diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- vos y agradables.
- Página 20 CÓMO ENCENDER EL APARATO CÓMO USAR LA PANTALLA TÁCTIL IMPORTANTE: Si la bicicleta de spinning ha sido La consola presenta una tableta con una pantalla táctil expuesto a bajas temperaturas, deje que alcance la a todo color. La información siguiente le ayudará a temperatura ambiente antes de encenderla.
- Página 21 CÓMO CONFIGURAR LA CONSOLA 6. Calibre el sistema de inclinación. Antes de usar la bicicleta de spinning por primera vez, Primero, toque el botón de perfil, toque Settings, toque Maintenance y, luego, toque Calibrate Incline configure la consola. (calibrar inclinación). La armadura se elevará y 1.
- Página 22 3. Haga los cambios que desee en la resistencia 5. Use un monitor de ritmo cardíaco y mida su de los pedales y la inclinación de la armadura. ritmo cardíaco si lo desea. Toque Manual Start (inicio manual) y comience a Puede usar un monitor de ritmo cardíaco opcional pedalear.
- Página 23 CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO CON MAPA O Para trazar su propio mapa de entrenamiento, UN ENTRENAMIENTO INTEGRADO vea CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON TRAZADO DE MAPA PROPIO en la página 24. 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la consola para encender la consola.
- Página 24 CÓMO CREAR UN ENTRENAMIENTO CON Si el nivel de resistencia o el nivel de inclinación son demasiado altos o bajos, usted puede modi- TRAZADO DE MAPA PROPIO ficar manualmente la configuración pulsando los 1. Toque la pantalla o pulse cualquier botón de la botones Resistance (resistencia) o los botones consola para encender la consola.
- Página 25 4. Guarde su entrenamiento. CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT Toque Save New Workout (guardar nuevo entre- Para usar un entrenamiento iFit, la consola debe namiento) para guardar su entrenamiento. Si lo estar conectada a una red inalámbrica (vea CÓMO desea, registre un título y una descripción para su CONECTARSE A UNA RED INALÁMBRICA en la entrenamiento.
- Página 26 4. Seleccione un entrenamiento iFit que ya agregó CÓMO CAMBIAR LOS AJUSTES DE LA CONSOLA anteriormente a su programa de iFit.com. IMPORTANTE: Es posible que algunos de los IMPORTANTE: Antes de que se carguen los ajustes y las características descritos no estén entrenamientos iFit, deberá...
- Página 27 3. Vea la presentación introductoria de la consola. La pantalla mostrará el progreso de la actualiza- ción. Al final de la actualización, la bicicleta de Para ver una presentación introductoria que le spinning se apagará y se volverá a encender. Si guiará...
- Página 28 CÓMO CONECTARSE A UNA RED INALÁMBRICA Siga las instrucciones de la pantalla para registrar su contraseña y conectarse a la red inalám- Para usar entrenamientos iFit y otras funciones con- brica deseada. (Vea la sección CÓMO USAR LA cretas de la consola, la consola debe estar conectada PANTALLA TÁCTIL en la página 20 para usar el a una red inalámbrica.
- Página 29 CÓMO CONECTAR UN CABLE HDMI MONITOR OPCIONAL DE RITMO CARDÍACO PARA EL PECHO Para que la pantalla de su consola aparezca en un TV o monitor, enchufe un cable HDMI (no incluido) Independiente- en el puerto de la consola y en un puerto de su TV mente de que o monitor;...
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Página 30: Mantenimiento Y Solución De Problemas
MANTENIMIENTO Y SOLUCIÓN DE PROBLEMAS MANTENIMIENTO abertura de restablecimiento (A) junto al puerto USB en Es importante un mantenimiento regular para un rendi- la consola. Usando un clip miento óptimo y para reducir el desgaste. Inspeccione de papel doblado, pulse y y apriete correctamente todas las piezas cada vez que mantenga pulsado el botón se use la bicicleta de spinning. - Página 31 CÓMO AJUSTAR EL INTERRUPTOR DE LENGÜETA Luego, tire con cuidado de las partes superiores de los Protectores Derecho e Izquierdo (30, 32) para separar- Si la consola no muestra una información correcta, los unos centímetros. debe ajustar el interruptor de lengüeta. Vea el diagrama incluido.
- Página 32 CÓMO AJUSTAR LA CORREA DE MANEJO A continuación, afloje la Tuerca M10 del Eje (27) de cada lado de la bicicleta de spinning y apriete la Si nota que los pedales resbalan mientras pedalea, Tuerca de Ajuste (26) de cada lado de la bicicleta de spinning solo media vuelta.
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Página 33: Guía De Ejercicios
GUÍA DE EJERCICIOS de entrenamiento. Para quemar la máxima cantidad de PRECAUCIÓN: grasa, realice los ejercicios con su ritmo cardíaco cerca Antes de ini- del número intermedio de su zona de entrenamiento. ciar éste o cualquier programa de ejercicios consulte con su médico. Esto es especial- Ejercicios Aeróbicos: Si su objetivo es fortalecer su mente importante para personas de edades sistema cardiovascular, debe realizar ejercicios aeróbi-... - Página 34 ESTIRAMIENTOS SUGERIDOS A la derecha se muestra la forma correcta de realizar algunos estiramientos básicos. Muévase lentamente mien- tras estira; nunca haga rebotes. 1. Estiramiento a puntas de los pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y flexione lentamente el cuerpo hacia delante desde las caderas. Relaje la espalda y los hombros mientras baja lo máximo posible para alcanzar la punta de los pies con las manos.
- Página 35 NOTAS...
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Página 36: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS N.º de Modelo NTEVEX18718.2 R0219A N.° Ctd. Descripción N.° Ctd. Descripción Armadura Funda Derecha del Poste de la Base Baranda Estabilizador Delantero Funda Izquierda del Poste de la Estabilizador Trasero Baranda Tornillo con Collar M6 Rueda Abrazadera de Pivote Brazo de Ajuste Poste de la Baranda... - Página 37 N.° Ctd. Descripción N.° Ctd. Descripción Tornillo M6 x 25mm Arandela Grande M8 Baranda Tuerca M5 Perno M8 x 50mm Tornillo M5 x 8mm Contratuerca M8 Tornillo M3 x 8mm Perilla del Poste Bloque de Ajuste Perilla del Porta Asiento Tornillo Romo M4 x 10mm Tornillo para Máquina M4 x 12mm Tornillo M3 x 20mm...
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Página 38: Dibujo De Piezas
DIBUJO DE PIEZAS A N.º de Modelo NTEVEX18718.2 R0219A 86 57 34 83... - Página 39 DIBUJO DE PIEZAS B N.º de Modelo NTEVEX18718.2 R0219A...
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Página 40: Cómo Pedir Piezas De Repuesto
CÓMO PEDIR PIEZAS DE REPUESTO Para pedir piezas de repuesto, por favor vea la portada de este manual. Para que podamos ayudarle mejor, pre- pare la siguiente información antes de contactar con nosotros: • el número de modelo y el número de serie del producto (vea la portada de este manual) •...