Profi Care PC-PW 3007 FA Manual De Instrucciones página 59

)KCAL( ‫متطلبات معدل األيض القاعدي للطاقة اليومية بالسع ر ات الح ر ارية‬
.‫وسوف تظهر البيانات املحددة بعد ذلك بصورة متكررة. ثم سيتوقف املي ز ان تلقائ ي ً ا‬
‫تقييم النتائج‬
‫هناك أشخاص بدناء ولكن مع نسبة مئوية متزنة بني الدهون وكتلة الجسم، وهناك‬
.‫أشخاص تبدو أجسامهم نحيلة إال أنها تحتوي عىل قيم عالية من نسبة الدهون يف الجسم‬
‫الدهون هي أحد العوامل التي تشكل ضغ ط ًا خط ري ً ا عىل الجسم، وعىل الجهاز الدوري عىل‬
‫وجه الخصوص. ولذلك، فالتحكم يف قيمتي كل ِّ من (الدهون والوزن) يعترب رش ط ًا أساس ي ً ا‬
‫تعترب دهون الجسم مكو ن ًا مهام ً من مكونات الجسم. تلعب الدهون دو ر ً ا محور ي ً ا يف‬
.‫الجسم بداية من حامية املفاصل كمستودع للفيتامني وحتى تنظيم درجة ح ر ارة الجسم‬
‫وبالتايل فإن الهدف ليس الحد من دهون الجسم بطريقة جذرية، ولكن تحقيق توازن‬
‫يتكون الجسم البرشي من حوايل 55 - 06 % من املاء تقري ب ً ا، وتختلف الكميات بنا ء ً عىل‬
،‫فهو وحدة بناء الخاليا. وهذا يعني أن جميع الخاليا يف أجسادنا سواء خاليا الجلد‬
‫خاليا الغدد، خاليا العضالت، خاليا الدماغ أو غريها، تقوم بوظيفتها فقط إذا كانت‬
.‫وهو وسيلة لنقل العنارص الغذائية، املواد الخاصة بالجسم و املواد الناتجة من األيض‬
‫ميكن مشاهدة القيم املرجعية للملف الشخيص للياقة البدنية الخاصة بك يف الجدول‬
‫املرجعي. وهو يوضح اعتامد بيانات دهون الجسم عىل العمر والجنس. انتبه دو م ً ا لتوازن‬
.‫املاء يف جسمك، والذي يخضع لتقلبات شديدة عىل مدار اليوم متا م ً ا كمستوى الدهون‬
‫ولذلك، فإنه للحصول عىل بيانات م رت ابطة قم بعملية القياس يف نفس الوقت من اليوم‬
‫ينبغي أن يتم اعتبار النتائج ا مل ُج م َّ عة ملستوى املاء و الدهون يف الجسم عىل أنها قيم‬
‫مرجعية. ومن غري املستحسن أن يتم استخدامها لألغ ر اض الطبية. إذا كانت لديك أسئلة‬
‫حول العالج الطبي أو نظام الحمية الغذائية ي ُ رجى دا مئ ًا استشارة طبيب حتى يتسنى‬
‫رجال‬
‫سمنة‬ ‫وزن ز ائد‬
25 > 25 ~ 19
28 > 28 ~ 22
30 > 30 ~ 25
PC-PW3007FA_IM
) ( % ‫النسبة املئوية لكتلة العضالت‬ 3 .
) ( ‫وزن العظام كجم‬ 4 .
5 .
)BMI( ‫مؤرش كتلة الجسم‬ 6 .
) ( ‫دهون منطقة البطن‬ 7 .
.‫للصحة و اللياقة البدنية‬
‫دهون الجسم‬
.‫صحي بني العضالت و الدهون و الحفاظ عليه‬
‫أهمية املاء بالنسبة لصحتنا‬
.‫العمر و الجنس‬
:‫ويقوم املاء مبهام متعددة داخل الجسم‬
.‫تحتوي عىل ما يكفي من املاء‬
.‫وهو مذيب ملواد مهمة يف أجسادنا‬
.‫دا مئ ًا‬
.‫الوصول إىل وزن طبيعي للجسم‬
‫وزن معتدل‬ ‫وزن ناقص‬
19 ~ 8 8 <
22 ~ 11 11 <
25 ~ 13 13 <
‫سوف يومض إعداد الطول. حدد طولك بالضغط عىل الزر أو . سيؤدي الضغط‬
‫املستمر عىل أحد األز ر ار إىل زيادة رسعة العملية. قم بتأكيد اإلدخال الخاص بك‬
‫ (العمر). حدد عمرك بالضغط عىل الزر أو . سيؤدي‬age ‫سوف يومض اإلعداد‬
‫الضغط املستمر عىل أحد األز ر ار إىل زيادة رسعة العملية. قم بتأكيد اإلدخال الخاص‬
‫ " وضع اإلدخال ملوقع الذاكرة هذا. سرتى بعد‬
.‫) عىل الشاشة‬st:lb 00 :0 / 0.0( " 0.0" ‫ذلك موقع الذاكرة، ورمز الجنس، والوزن‬
.‫بشكل متكرر إلظهار اإلعدادات مرة أخرى أو لتغيريها‬
.‫ميكنك تعيني مزيد من املواقع ا مل ُحددة مسب ق ًا. اتبع الخطوات املوضحة أعاله‬
‫سوف يعمل مقياس التحليل بطريقة صحيحة فقط عندما تقف عىل أسطح االتصال‬
‫حايف القدمني مع بلل خفيف لباطن القدم إذا كان ذلك ممك ن ً ا. ميكن أن تؤدي‬
.‫بطون األقدام الجافة متا م ً ا إىل نتائج غري مرضية نظ ر ً ا النخفاض درجة توصيلها ج د ً ا‬
.‫امسح أسطح االتصال إذا اقتضت الرضورة لتحسني النتائج‬
‫نظ ر ً ا لنسبة التذبذب الكبرية لدهون الجسم؛ فإنه من الصعب الوصول إىل قيمة‬
‫قياسية لها. ولذلك، فإنه للحصول عىل بيانات م رت ابطة قم بعملية القياس يف نفس‬
‫من الجدير ذكره أن أو ز ان أجسادنا تشمل الدهون يف الجسم، ماء الجسم‬
‫و العضالت و العظام،وقد تختلف القيم التي يتم الحصول عليها بناء عىل احتباس‬
‫املاء داخل هذه املكونات األساسية لدى الفرد،وهو أمر طبيعي ويعتمد اعتام د ً ا كب ري ً ا‬
‫اضغط عىل الزر . استخدم الزر أو لتحديد املوضع الذي تم تخزينه والذي‬
‫تم فيه حفظ البيانات الخاصة بك. يومض املوقع ملدة 3 ثوان تقري ب ً ا. سرتى بعد ذلك‬
.‫) عىل الشاشة‬st:lb 00 :0 / 0.0( " 0.0" ‫موقع الذاكرة، ورمز الجنس، والوزن‬
‫سوف يومض قياس وزنك عىل الشاشة أوالً . تبدأ عملية التحليل بعد توقف الشاشة عن‬
‫" عىل الشاشة خالل. ظل واق ف ًا عىل املي ز ان‬
)
)‫إرشادات حول دهون الجسم بالنسبة املئوية (أرقام تقريبية‬
‫نساء‬
‫سمنة‬ ‫وزن ز ائد‬ ‫وزن معتدل‬
39 > 39 ~ 33 23 ~ 21
40 > 40 ~ 35 35 ~ 23
42 > 42 ~ 36 36 ~ 24
. ‫بالضغط عىل‬
. ‫بك بالضغط عىل الزر‬
" ‫سوف تنهي الشاشة القصرية‬
:‫لديك اآلن الخيا ر ات التالية‬
‫اضغط عىل زر‬
.‫ميكنك بدء القياس يف الحال‬
‫القياس و التحليل‬
.‫س ج ِّ ل بياناتك الشخصية يف الذاكرة‬
:‫ مالحظة‬
.‫الوقت من اليوم دا مئ ًا‬
.‫عىل الغذاء ومنط الحياة‬
.‫قف عىل أسطح االتصال (5) بكلتا القدمني‬
" ‫الوميض. سوف ترى رمز دواسة‬
.) ( ‫إىل أن تظهر واجهة العرض األخرية‬
:‫يتم عرض النتائج التالية نتيجة تلو األخرى‬
/ / ( ‫الوزن بالوحدة التي سبق تحديدها‬
)fat( % ‫النسبة املئوية لدهون الجسم‬
)TBW( % ‫النسبة املئوية للسوائل يف الجسم‬
)‫العمر (سنوات‬
‫وزن ناقص‬
21 < 39 - 6
23 < 59 - 40
24 < 100 - 60
13.10.17
3 .
4 .
5 .
1 .
2 .
3 .
1 .
1 .
2 .
59