Tabla de contenido
Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
OPMERKING:
• Ons lichaam bestaat onder andere uit lichaamsvet,
lichaamwater, spiermassa en botgewicht. De verkregen
waarden kunnen afwijken als het gevolg van individuele
waterretentie binnen deze hoofdonderdelen. Dit is
normaal en sterk afhankelijk van de voedings- en
levensstijl.
1. Druk op de
toets. Gebruik de / toets om de opge-
slagen positie waar uw gegevens zijn opgeslagen te se-
lecteren. De locatie knippert ca. 3 seconden. Vervolgens
ziet u de geheugenlocatie, het symbool voor het geslacht
en het gewicht "0.0 kg" (0.0 lb / 0: 00 st:lb) op de display.
2. Ga met beide voeten op de contactvlakken (5) van de
weegschaal staan.
3. Eerst zal uw gewicht op de display knipperen. De analyse
start nadat de display is gestopt met knipperen. U zult een
loopband "
" op de display zien tijdens de analyse.
Blijf op de weegschaal staan totdat de laatste display (
is verschenen.
De volgende resultaten worden achtereenvolgens weer-
gegeven:
1. Het gewicht in de eerder geselecteerde eenheid
(kg / lb / st:lb)
2. De lichaamsvetverhouding in % (fat)
3. De hoeveelheid lichaamsvocht in % (TBW)
4. De hoeveelheid spiermassa in % ( )
5. Het gewicht van de botten in kg (
6. Het Basaal metabolisme van de dagelijkse energiebe-
hoefte in KCAL
7. De Body Mass Index (BMI)
8. Het viscerale vet (
)
Daarna worden de vastgestelde waarden herhaaldelijk weer-
gegeven. Vervolgens schakelt de weegschaal automatisch
uit.
Richtlijnen percentage lichaamsvet (cijfers bij benadering)
Leeftijd
(Jaren)
Ondergewicht Normaal
6 - 39
< 21
40 - 59
< 23
60 - 100
< 24
14
PC-PW3007FA_IM
)
)
Vrouwen
Te zwaar
Zwaarlijvig Ondergewicht Normaal
21 ~ 33
33 ~ 39
> 39
23 ~ 35
35 ~ 40
> 40
24 ~ 36
36 ~ 42
> 42
Beoordeling van de resultaten
Er zijn zware personen met een goede balans tussen vet en
spiermassa, en er zijn ogenschijnlijk slanke personen met
substantiële waarden voor lichaamsvet. Vet is een factor
die een ernstige belasting vormt voor het lichaam, in het
bijzonder voor het cardiovasculaire systeem. Daarom is het
beheersen van beide warden (vet en gewicht) een eerste
vereiste voor gezondheid en itheid.
Lichaamsvet
Lichaamsvet is een belangrijke component van het lichaam.
Vet speelt een essentiële rol in het lichaam, van het bescher-
men van de gewrichten als opslag voor vitamines, tot het
regelen van de lichaamstemperatuur. Daarom is het doel dus
niet om het aandeel lichaamsvet drastisch te verminderen,
maar meer om een gezonde balans tussen spieren en vet tot
stand te brengen en te behouden.
Het belang van water voor onze gezondheid
Ongeveer vijfenvijftig tot zestig procent van het menselijk
lichaam bestaat uit water, afhankelijk van leeftijd en geslacht.
Water vervult verschillende taken in het lichaam:
• Het is een bouwmateriaal voor onze cellen. Dat betekent
dat alle cellen in ons lichaam, of het huid-, klier-, spier- of
hersencellen zijn, ze kunnen alleen maar functioneren als
ze genoeg water bevatten.
• Het functioneert als oplosmiddel voor belangrijke stoffen
in ons lichaam.
• Het functioneert als transportmiddel voor voedingsstoffen,
de lichaamseigen stoffen en metabolische producten.
In de referentietabel zijn referentiewaarden opgenomen voor
uw itheidsproiel. De tabel toont de afhankelijkheid tussen
lichaamsvet en leeftijd en geslacht. Schenk altijd aandacht
aan de vochtbalans van uw lichaam, die, net als het vetni-
veau, gedurende de dag sterke wisselingen ondergaat. Meet
daarom altijd op hetzelfde moment van de dag om consis-
tente gegevens te verkrijgen.
De berekende resultaten voor de niveaus van lichaamsvet
en vocht dienen uitsluitend als referentiewaarden te worden
aangemerkt. Het wordt niet aanbevolen om ze te gebruiken
voor medische toepassingen. Raadpleeg altijd een arts als u
vragen hebt over medische behandelingen of diëten voor het
verkrijgen van een normaal lichaamsgewicht.
Mannen
< 8
8 ~ 19
< 11
11 ~ 22
< 13
13 ~ 25
Te zwaar
Zwaarlijvig
19 ~ 25
> 25
22 ~ 28
> 28
25 ~ 30
> 30
13.10.17
Publicidad
Capítulos
Tabla de contenido
